In der Hektik des Alltags bleibt oft wenig Raum für uns selbst, für stille Momente und die Möglichkeit, einfach nur zu sein. Die Retreats der Akademie Gesundes Leben laden Dich ein, ein paar Tage nur für Dich zu nehmen – um aufzutanken, wieder zu Dir zu finden und das Leben in all seinen Facetten neu zu spüren. Umgeben von Natur und in einem liebevollen Rahmen, ist dies eine Auszeit, die Körper und Seele gleichermaßen stärkt.
Wir haben ein Programm kreiert, das eine ausgewogene Mischung aus Aktivität und Entspannung bietet. Sanfte Yogastunden am Morgen, Meditationen und Waldbaden in der Natur, gemeinsames Backen, Teezeremonien und andere passende Rituale je nach Jahreszeit. Unser Team aus erfahrenen Begleiter:innen führt Dich durch diese Tage, damit Du Dich ganz dem Erleben und dem Loslassen hingeben kannst.
Alles kann, nichts muss. Trotz des Programmes gilt: Mach mit, was Dir gefällt und genieße sonst ganz frei die Akademie, den Garten, das Kneippbecken im Sommer, die Sauna, den Wald und die Felder hinter unserem Haus.
- Hinweis: Zurzeit steht nur das Programm für das Oster-Retreat. Die Programme für die anderen beiden Retreats folgen in Kürze.
- Geführte Meditation in die Oster-Zeit
- Chakrenmeditation
- Metta-Meditation auf der Dachterrasse
- Waldbaden
- Kneipp-Anwendung
- Schreiben für die Seele
- Kakao-Zeremonie
- Backen von Hildegard-Keksen und Oster-Gebäck
- Klangschalenerlebnis
- Flow-Yoga zum Tagesbeginn
- YinYoga und Sound
- Yoga Nidra
- Achtsamer Abendspaziergang
- Gründonnerstag-Brunch
Lass Dich verwöhnen und gönne Dir das Geschenk, wieder mit Dir selbst in Einklang zu kommen. Erlaube Dir diese Pause vom Alltag – für innere Ruhe, für neue Impulse und für das Gefühl, rundum gestärkt und erfüllt nach Hause zurückzukehren. Melde Dich an, alleine oder zusammen mit einer Freundin oder Ihrem Partner, an diesem besonderen Rückzugsort. Dies ist mehr als nur ein Retreat – es ist eine Reise zu Dir selbst, die Dich noch lange begleiten wird.
Wenn Du Fragen hast, rufe uns gerne an oder schreibe uns eine E-Mail. Die Kontaktdaten findest Du weiter unten auf der Seite.
Das Oster-Retreat dauert 5 Tage und geht vom 13. – 17. April 2025.
Sonntag 13.04.2025
- vormittags: Ankommen, Mittagsbüffet, Retreat-Einführung mit Tanja Freise
- mittags: Waldbaden mit Heike Schröder
- abends: Geführte Meditation in die Oster-Zeit mit Tina Benz, 45 Minuten
Montag 14.04.2025
- morgens: Flow-Yoga zum Tagesbeginn, anschließend Kneipp mit Tanja Freise
- mittags: Schreiben für die Seele
- abends: YinYoga und Sound mit Kirbanu
Dienstag 15.04.2025
- morgens: YinYoga und Sound mit Kirbanu
- mittags: Backen von Hildegard-Keksen und Oster-Gebäck für den Nachmittagskaffee mit Astrid Schmitt-Dossou
- abends: Yoga Nidra mit Martina Schön
Mittwoch 16.04.2025
- morgens: Flow-Yoga zum Tagesbeginn, anschließend Kneipp mit Tanja Freise
- mittags: Kakao-Zeremonie, Klangschalenerlebnis und Chakrenmeditation
mit Tina Benz, 1,5 Stunden inkl. Gemeinsamer Kakao-Vorbereitung - abends: achtsamer Abendspaziergang mit Heike Schröder
Gründonnerstag 17.04.2025
- morgens: Metta-Meditation auf der Dachterrasse (Dämmerungsbeginn: 05:50; Sonnenaufgang 06:23) mit Tanja Freise
- Ausgedehntes Gründonnerstag-Brunch
- Abreise
Preiskategorien:
- All Inclusive mit Einzelzimmer / Nacht / Person: 220 €
- All Inclusive mit Einzelzimmer Komfort / Nacht / Person: 250 €
- All Inclusive mit Doppelzimmer / Nacht / Person: 135 €
- All Inclusive mit Doppelzimmer Komfort / Nacht / Person: 150 €
Im Preis enthalten sind:
- Alle Programminhalte
- Unterbringung im Hotel
- Verpflegung in zertifizierter Bio-Qualität (DE-ÖKO-007)
09:00 – 18:30 Uhr
Am Anreisetag: ab 10:00 Uhr
Am Abreisetag: bis 16:00 Uhr
All Inclusive mit Einzelzimmer / Nacht / Person: 220 €
All Inclusive mit Einzelzimmer Komfort / Nacht / Person: 250 €
All Inclusive mit Doppelzimmer / Nacht / Person: 135 €
All Inclusive mit Doppelzimmer Komfort / Nacht / Person: 150 €
Wir freuen uns natürlich, wenn Du eine oder zwei ganze Woche dabei bist, Du kannst aber auch ganz flexibel buchen. Schreib Deinen Wunsch- termin einfach in das Anmeldeformular unter „Anmerkungen“ oder ruf uns an unter
06172 / 3009 822
09:00 – 18:30 Uhr
Am Anreisetag: ab 10:00 Uhr
Am Abreisetag: bis 16:00 Uhr
All Inclusive mit Einzelzimmer / Nacht / Person: 220 €
All Inclusive mit Einzelzimmer Komfort / Nacht / Person: 250 €
All Inclusive mit Doppelzimmer / Nacht / Person: 135 €
All Inclusive mit Doppelzimmer Komfort / Nacht / Person: 150 €
09:00 – 18:30 Uhr
Am Anreisetag: ab 10:00 Uhr
Am Abreisetag: bis 16:00 Uhr
All Inclusive mit Einzelzimmer / Nacht / Person: 220 €
All Inclusive mit Einzelzimmer Komfort / Nacht / Person: 250 €
All Inclusive mit Doppelzimmer / Nacht / Person: 135 €
All Inclusive mit Doppelzimmer Komfort / Nacht / Person: 150 €
Wir möchten Menschen eine Auszeit für sich selbst schenken – echte Me-Time. Willkommen sind alle: ob alleine, mit Freund oder Freundin oder mit Partner oder Partnerin. Unser neues Angebot lädt dazu ein, unseren besonderen Kraftort zu erleben, das vielseitige begleitende Angebot zu genießen und Neues auszuprobieren.
All Inclusive meint, dass der Preis sowohl das Retreat-Programm, wie auch die Unterkunft im Hotel, wie auch die Verpflegung enthält.
