Eintauchen in die Welt des Pilates und erleben, dass nicht nur der Körper bewegt, sondern auch Geist und Seele berührt werden.
Ganzheitliches Pilates bietet mehr als nur Fitnessübungen oder Aktivierung für Rumpfmitte und Wirbelsäule. Aspekte wie Körperbewusstsein, mentale Entspannung und Achtsamkeit stehen ebenfalls im Fokus. Mit speziellen Pilates-Techniken werden nicht nur Muskeln, sondern auch Haltung, Atmung und mentale Kraft nachhaltig gestärkt.
- Entdecke Methoden, die zu Deinem unmittelbaren Wohlbefinden führen und erfahre die Lebensfreude, die Pilates bewirkt.
- Grundlagen des Pilates
- Angeleitete Pilates-Übungen
- Atemtechniken
- Äußere und Innere Balance
- Kraft der Tiefenmuskulatur
- Sanfte Bewegungsabläufe
- Sinnvolle Kombinationen von Übungen
- Supervision bei der Ausführung
Wenn Du Fragen hast, ruf uns gerne an oder schreibe uns eine E-Mail. Die Kontaktdaten findest Du unten auf der Seite.
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Genieße eine dreitägige Auszeit und erlebe die Welt des ganzheitlichen Pilates. Stärke nicht nur Deine Muskeln, sondern auch Deine Haltung, Atmung und mentale Kraft.
- Alles unter einem Dach: Seminar, Hotel und Restaurant
- Kostenlose Freizeit-Angebote der Akademie
- Erlebnisorientiertes Präsenztraining für Lernen mit Leichtigkeit
- Feste Gruppen für Erfahrungsaustausch und gemeinsames Wachstum
- Wohlfühl-Ambiente für persönliche und / oder berufliche Entwicklung.
Dieses Seminar geht 3 Tage und beginnt in der Regel Freitagmittag und endet Sonntagmittag.
320 Euro (zzgl. 72 Euro Verpflegung in zertifizierter Bio-Qualität (DE-ÖKO-007)).
09:00 – 18:15 Uhr
Am Anreisetag: 14:30 – 18:15 Uhr
Am Abreisetag: 09:00 – 12:30 Uhr
Mittagspause: 12:30 – 14:30 Uhr
- unterstützende Seminarunterlagen
- Freizeit-Angebote der Akademie
09:00 – 18:15 Uhr
Am Anreisetag: 14:30 – 18:15 Uhr
Am Abreisetag: 09:00 – 12:30 Uhr
Mittagspause: 12:30 – 14:30 Uhr
- unterstützende Seminarunterlagen
- Freizeit-Angebote der Akademie
Nach Abschluss des Seminars erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung.
Direkt an der Akademie haben wir einige Parkplätze und auch in den umliegenden Straßen gibt es gute Möglichkeiten, kostenfrei zu parken.
