Die Wechseljahre sind eine aufregende und herausfordernde Lebensphase, die viele Fragen aufwirft – nicht nur für betroffene Frau, sondern auch für Beraterinnen und Begleiterinnen, die in ganzheitlicher Gesundheitsberatung tätig sind. Unser zweitägiges Seminar „Wechseljahre – Die Kraft des Wandels“ bietet Dir fundiertes Wissen, die besonderen Bedürfnissen dieser Lebensphase zu verstehen und praxisnahe Kompetenz für die Hilfe zur Selbsthilfe und die Beratung anderer Frauen zu erwerben.
Gemeinsam enttabuisieren wir die Wechseljahre, betrachten sie als kraftvollen Wendepunkt im Leben und lernen, wie wir diese Zeit als Chance für Wachstum und Neuausrichtung nutzen können.
- In inspirierender und vertrauensvoller Atmosphäre führen wir Dich durch die wichtigsten Aspekte der Wechseljahre.
- Bedeutung der Wechseljahre im Leben einer Frau
- Überblick über die hormonellen Veränderungen (Östrogen, Progesteron, Testosteron)
- Zyklusveränderungen und Menopause
- Körperliche Symptome (z. B. Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme)
- Langfristige Auswirkungen: Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Emotionale Herausforderungen: Stimmungsschwankungen, Depression, Ängste
- Selbstwert und Rollenwandel, Umgang mit Partnerschaft und Sexualität
- Phytotherapeutische Möglichkeiten
- Bedeutung von Ernährung, Sport und Bewegung
- Mikronährstoffe richtig einsetzen
- Faszination (Basen)Fasten
- Stressmanagement und Schlafhygiene
- Achtsamkeit und Selbstführsorge
- Hormonersatztherapie ja oder nein?
- Beratungskompetenzen stärken (empathische Gesprächsführung, aktives Zuhören)
Nutze die Chance auf Veränderung
Dieses Seminar schenkt Dir nicht nur wertvolle Impulse für Deine eigene Gesundheit und Lebensqualität, sondern auch Werkzeuge, mit denen Du andere Frauen durch diese Lebensphase begleiten kannst. Durch praxisorientierte Gruppenarbeit und Beratungssimulationen erhältst Du das Rüstzeug, um Dein neu gewonnenes Wissen direkt anzuwenden.
Zertifizierung möglich: Teilnehmer:innen mit nachgewiesener Weiterbildung in Ernährung, Gesundheit oder Naturheilkunde erhalten das Zertifikat „Berater:in Wechseljahre“.
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Lerne die körperlichen und psychologischen Veränderungen der Wechseljahre kennen und unterstütze Dich oder Frauen dabei, den Wandel achtsam und aktiv zu gestalten.
- Praxisorientierte und abwechslungsreiche Ausbildung mit Kursleiter-Zertifikat.
- Alles unter einem Dach: Seminar-Hotel-Restaurant im Zentrum von Deutschland.
Einführung in das Thema Wechseljahre
- Bedeutung der Wechseljahre im Leben einer Frau
- Gesellschaftliche Wahrnehmung und Enttabuisierung
Physiologie und Hormone
- Überblick über die hormonellen Veränderungen (Östrogen, Progesteron, Testosteron)
- Zyklusveränderungen und Menopause
- Körperliche Symptome (z. B. Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme)
- Langfristige Auswirkungen: Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Psychologische Aspekte der Wechseljahre
- Emotionale Herausforderungen: Stimmungsschwankungen, Depression, Ängste
- Selbstwert und Rollenwandel
- Umgang mit Partnerschaft und Sexualität
Phytotherapeutische Möglichkeiten
Ernährung
- Bedeutung der Ernährung in den Wechseljahren
- Bedeutung von Mikronährstoffen
- Faszination (Basen)Fasten, natürliches AntiAging
Alternativen zur Hormonersatztherapie
- Überblick über nicht-hormonelle Ansätze
Abgrenzung: - Wann ist eine Hormonersatztherapie sinnvoll?
Beratungskompetenzen sensibilisieren
Gesprächsführung:
- Empathie und aktives Zuhören
- Fragen, die den Bedarf klären (z. B. Symptome, Lebensstil)
- Umgang mit Ängsten und Vorurteilen gegenüber Wechseljahrsthemen
Lebensstil
- Bedeutung von Sport und Bewegung
- Stressmanagement und Schlafhygiene
- Achtsamkeit und Selbstführsorge
Dieses Seminar geht 3 Tage und beginnt in der Regel Freitagmittag und endet Sonntagmittag.
360 Euro* (zzgl. 78 Euro Verpflegung in zertifizierter Bio-Qualität (DE-ÖKO-007)).
Im Preis enthalten sind:
- unterstützende Seminarunterlagen
- Freizeit-Angebote der Akademie
* Der Seminarpreis ist umsatzsteuerbefreit. Für Dich entstehen keine zusätzlichen Kosten nach UStG.
09:00 – 18:30 Uhr
Am Anreisetag: 14:30 – 18:30 Uhr
Am Abreisetag: 09:00 – 12:30 Uhr
Mittagspause: 12:30 – 14:30 Uhr
- unterstützende Seminarunterlagen
- Freizeit-Angebote der Akademie
09:00 – 18:30 Uhr
Am Anreisetag: 14:30 – 18:30 Uhr
Am Abreisetag: 09:00 – 12:30 Uhr
Mittagspause: 12:30 – 14:30 Uhr
- unterstützende Seminarunterlagen
- Freizeit-Angebote der Akademie
Wer bereits eine nachgewiesene Weiterbildung in Ernährung, Gesundheit oder Naturheilkunde hat, erhält nach erfolgreichem Abschluss des Seminar das Zertifikat „Berater:in Wechseljahre“.
