Meditationskurs
Meditation für die Seele

Jetzt Meditation für die Seele erlernen

„Meditation für die Seele“ ist kein klassisches Seminar, sondern ein Retreat (ein Meditationsretreat, ein Stilleretreat) – ein Erfahrungsraum. Du bekommst Meditation nicht erklärt oder angeleitet, sondern erlebst sie.

Es gibt keine Vorgaben, kein Ziel, keine spezifischen Methoden. Es geht um ein freies Meditieren in überwiegender Stille, dem sogenannten „edlen Schweigen“. In dieser Meditation kann deine Seele zur Ruhe kommen, Deine Wahrnehmung sich weiten und dein Geist klar werden. Du erlebst achtsame Präsenz und bewusstes Sein. In dieser Stille zeigt sich, was gehört, gefühlt und verstanden werden will. Du gewinnst Zeit und Raum, um wichtigen Gedanken und Fragen des Lebens nachzuspüren und kannst das Gefühl, ganz im Hier und Jetzt zu sein, genießen.

Dieses Retreat wird von der erfahrenen Meditationsexpertin und Hypnotherapeutin Andrea Freund begleitet. An dem besonderen Ort der Akademie Gesundes Leben schafft sie einen geschützten, wertefreien Rahmen, in dem Meditation jenseits von Methoden erfahrbar wird.

Das erwartet dich in unserem Meditationsreteat „Meditation für die Seele“:
Eine Oase der Stille, an der du auftanken, durchatmen und zur inneren Ruhe finden kannst. Du kommst an der Akademie Gesundes Leben an, einem energievollen Ort in ruhiger Atmosphäre, umgeben von Wald und Feldern – ein Ort der den Einstieg in die innere Zentrierung und Erholung erleichtert und intensiviert.

Zu Beginn am Freitagnachmittag eröffnet Andrea Freund die Stillephasen mit kurzen Text-Impulsen, danach finden die Meditationen jeweils ohne Vorgaben statt. Das heißt, jede und jeder meditiert so, wie es sich für die eigene Person stimmig anfühlt. Neben diesen Stillephasen gibt es bewusst gestaltete Zeiten für Austausch, Fragen und gemeinsames Reflektieren der Erfahrung in einem geschützten und wertfreien Rahmen.

Neben den Räumlichkeiten der Akademie nutzt du auch die Natur als Meditationsraum. Gemeinsame Spaziergänge mit achtsamer Atmung und Wahrnehmung des Moments unterstützen deine Meditation auf besondere Weise.

Der Samstag ist ein vollständiger Schweigetag: Nach dem Frühstück beginnt das edle Schweigen und du verbringst den gesamten Tag in stiller Meditation, begleitet von achtsamen Körperübungen, bewusstem Essen und Naturerleben – alles in Stille bis zum Abendessen. Erst danach wird das Schweigen aufgehoben und ein Raum für Austausch entsteht.

Am Sonntag vertiefst du die Meditation. Du lässt die Stille nachwirken, Einsichten können sich setzen und innere Prozesse integrieren.

Wenn du eine Auszeit suchst, in der du nichts erreichen musst, sondern dem begegnen willst, was ist, dann melde dich an und freue dich auf ein Meditationsretreat in magischer Umgebung, das dich transformiert.