Unser Akademie-Magazin
Bewegung & Fitness
Sie möchten mehr Bewegung in Ihr Leben bringen, ein gesünderes und aktiveres Leben führen oder regelmäßiger Sport treiben? Mehr Sport und Bewegung sind nicht immer selbstverständlich.
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Es gibt bestimmt Menschen, die mit ihrem Schulsport-Unterricht viele schöne Dinge verbinden. Ich gehöre nicht dazu. Und wenn ich mich so umhöre, fühle ich mich mit diesem Gefühl nicht allein.
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Die Bedeutung des Darms wird in den letzten Jahren immer wieder hochgestuft. Auch die Sportler richten den Blick jetzt nach innen. Das Deutsche Institut für Sporternährung hat den Darm unlängst als „Schlüsselorgan für die Leistungsfähigkeit“ betitelt.
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Ernährung
Fasten-Methoden wie der Saftkur werden viele positive Effekte auf Körper und Psyche zugesprochen. Lies hier alles über das Saftfasten.
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Hier bekommst Du alle wissenswerten Informationen zum Thema Glutenunverträglichkeit. Was sich hinter der Autoimmunerkrankung verbirgt, wie sie sich auf vielfältige Weise zeigen kann, wie eine Behandlung und Ernährung aussieht und viele weitere wertvolle Tipps für den Alltag.
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Umweltgifte gibt es viele und mit einem gewissen Maß kommt unser Körper klar. Aber in unserer heutigen Welt ist das System der „körpereigenen Müllabfuhr“ zunehmend überlastet. Eine Möglichkeit, den Körper beim Entgiften zu unterstützen, ist das Fasten.
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Gesundheit & Natur
Hier erfährst Du, was sich hinter einer Darmreinigung verbirgt und wann sie sinnvoll ist. Weiter stellen wir Dir viele Varianten für eine natürliche Darmreinigung vor, von Einläufen über natürliche Abführmittel bis zu Hausmitteln.
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Vergesslich, verwirrt, orientierungslos – dies sind Symptome einer Demenz. Hier liest Du, wie Du dem großen Vergessen vorbeugen kannst.
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Mit zunehmenden Gebrauch moderner Geräte wie Computer, Smartphones und Tablets sind wir blauem Licht immer häufiger ausgesetzt. Ein Übermaß an blauen Licht kann der Augengesundheit schaden. So können wir uns schützen.
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Spiritualität & Achtsamkeit
Werden die Schalen angeschlagen oder gleichmäßig gerieben, erzeugt das einen harmonischen, lange anhaltenden Klang, der zusammen mit den Schallwellen eine beruhigende Wirkung auf den Menschen entfaltet. Wir verraten Dir, was dahinter steckt und wie Du sie richtig benutzt.
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Ziele haben ist eine feine Sache, doch oft verlieren wir sie in der Hektik des Alltags aus den Augen. Hier bekommst Du 6 Tipps, wie Du Deine Lebensziele leichter erreichen kannst.
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Wie Du Deine Lebensziele findest und sie nicht in der Hektik der Welt und des Alltags aus den Augen verlierst, kannst Du hier lesen.
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Wohlbefinden & Psyche
Dieser Artikel erzählt Dir alles Wissenswerte über das Thema Brain Fog und klärt z. B. über mögliche Ursachen und Symptome auf. Darüber hinaus erfährst Du hilfreiche Tipps, die den diffusen Gehirnnebel lichten und wieder für mehr geistige Klarheit sorgen können.
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Wie wäre es, morgens voller produktiver Energie, guter Laune und Zuversicht in den Tag zu starten? Nicht nur, wie Du schläfst, sondern auch Deine Morgenroutine hat Einfluss darauf, wie Du den Tag für Dich nutzen kannst.
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Wussten Sie, dass unsere Entscheidungsfähigkeit eng mit unseren Werten verknüpft ist? Werte bestimmen, wie wir handeln, uns verhalten und welche Ziele wir erreichen.
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