Unser Akademie-Magazin

Wir kläre für Dich wichtigsten Fragen zum Body-Round-Index (BRI). Zum Beispiel wie man den BRI berechnet und welche Vorteile er gegenüber dem Body-Mass-Index (BMI) bietet.

Nutze Qigong als Kraftquelle, zur Entspannung und Gesundheitspflege – wir zeigen Dir, was hinter der Methode steckt, wie Qigong wirkt und worauf es bei der Ausführung der Übungen ankommt – drei wunderbare, leicht durchführbare Qigong-Übungen für zu Hause inklusive.

Sie möchten mehr Bewegung in Ihr Leben bringen, ein gesünderes und aktiveres Leben führen oder regelmäßiger Sport treiben? Mehr Sport und Bewegung sind nicht immer selbstverständlich.

Hier liest du, warum es wichtig ist, schon vor Weihnachten Ruhe und Entspannung zu finden, was dir Retreats im Advent bieten können und wie du Zuhause deinen eigenen Rückzugsort für dich gestalten kannst.

Die Atmung begleitet uns von der ersten bis zur letzten Sekunde unseres Lebens – und doch schenken wir ihr oft zu wenig Beachtung. Entspannungspädagogin Monika Mootz zeigt, wie bewusstes Atmen unser Wohlbefinden nachhaltig stärken kann.

Wie lernen Kinder eigentlich das Loslassen? Warum Achtsamkeit im Kinderalltag so wichtig ist – und wie Erwachsene dabei begleiten können.

Magnesium ist wie ein leiser Dirigent im Hintergrund – unscheinbar, aber unverzichtbar für das harmonische Zusammenspiel Deiner Körperfunktionen. Wer seine Wirkung kennt, versteht schnell, warum dieses Mineral immer wieder im Mittelpunkt von Gesundheitsthemen steht.

Fasten-Methoden wie der Saftkur werden viele positive Effekte auf Körper und Psyche zugesprochen. Lies hier alles über das Saftfasten.

Umweltgifte gibt es viele und mit einem gewissen Maß kommt unser Körper klar. Aber in unserer heutigen Welt ist das System der „körpereigenen Müllabfuhr“ zunehmend überlastet. Eine Möglichkeit, den Körper beim Entgiften zu unterstützen, ist das Fasten.

Entdecke, wie Du mit ganzheitlichen Longevity-Strategien Deine Gesundheit aktiv gestalten und durch einfache, alltagstaugliche Tipps nachhaltig vital bleiben kannst.

Hier erfährst Du, was sich hinter einer Darmreinigung verbirgt und wann sie sinnvoll ist. Weiter stellen wir Dir viele Varianten für eine natürliche Darmreinigung vor, von Einläufen über natürliche Abführmittel bis zu Hausmitteln.

Mit zunehmenden Gebrauch moderner Geräte wie Computer, Smartphones und Tablets sind wir blauem Licht immer häufiger ausgesetzt. Ein Übermaß an blauen Licht kann der Augengesundheit schaden. So können wir uns schützen.

Du willst Qigong-Trainer:in werden, bist Dir aber noch unsicher, ob das wirklich etwas für Dich ist? Dann haben wir etwas für Dich: Einen Erfahrungsbericht eines Teilnehmers bei der Qigong-Trainer-Ausbildung bei Dieter Bund. Lies, wie die Ausbildung abläuft, was die Highlights und Besonderheiten sind - aus Sicht von Reinhard Meiling.

Ist es nicht eine schöne Vorstellung, einen unsichtbaren Beschützer im Leben zu haben? Krafttiere spenden uns Menschen nach Auffassung vieler Naturvölker Rat, Trost und Kraft, wenn wir in harten Zeiten nicht mehr weiter wissen.

Ab ins Glück! 15 konkrete Tipps für das, was Du zum wahren Glück brauchst – egal ob Du in einer Beziehung, als Single oder im Job glücklich(er) sein möchtest und schauen uns bei der Gelegenheit auch mal an, was Glück eigentlich bedeutet.

Bring Ordnung in Dein Leben! Manchmal ist einfach "landunter". Doch wie komme ich wieder in die Struktur? ... und wie bringe ich wieder Ordnung in meine Wohnung und in mein Leben?

Kennst Du das: Man ist einfach zu müde für Alles, aber Irgendetwas ist immer zu erledigen, man schleppt sich durch den Tag und abends möchte man eigentlich nur eins: gemütlich auf dem Sofa lümmeln.

Ab ins Glück! 15 konkrete Tipps für das, was Du zum wahren Glück brauchst – egal ob Du in einer Beziehung, als Single oder im Job glücklich(er) sein möchtest und schauen uns bei der Gelegenheit auch mal an, was Glück eigentlich bedeutet.