Unser Akademie-Magazin
Bewegung & Fitness
Wir kläre für Dich wichtigsten Fragen zum Body-Round-Index (BRI). Zum Beispiel wie man den BRI berechnet und welche Vorteile er gegenüber dem Body-Mass-Index (BMI) bietet.
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Nutze Qigong als Kraftquelle, zur Entspannung und Gesundheitspflege – wir zeigen Dir, was hinter der Methode steckt, wie Qigong wirkt und worauf es bei der Ausführung der Übungen ankommt – drei wunderbare, leicht durchführbare Qigong-Übungen für zu Hause inklusive.
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Sie möchten mehr Bewegung in Ihr Leben bringen, ein gesünderes und aktiveres Leben führen oder regelmäßiger Sport treiben? Mehr Sport und Bewegung sind nicht immer selbstverständlich.
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Ernährung
Magnesium ist wie ein leiser Dirigent im Hintergrund – unscheinbar, aber unverzichtbar für das harmonische Zusammenspiel Deiner Körperfunktionen. Wer seine Wirkung kennt, versteht schnell, warum dieses Mineral immer wieder im Mittelpunkt von Gesundheitsthemen steht.
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Fasten-Methoden wie der Saftkur werden viele positive Effekte auf Körper und Psyche zugesprochen. Lies hier alles über das Saftfasten.
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Umweltgifte gibt es viele und mit einem gewissen Maß kommt unser Körper klar. Aber in unserer heutigen Welt ist das System der „körpereigenen Müllabfuhr“ zunehmend überlastet. Eine Möglichkeit, den Körper beim Entgiften zu unterstützen, ist das Fasten.
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Gesundheit & Natur
Entdecke, wie Du mit ganzheitlichen Longevity-Strategien Deine Gesundheit aktiv gestalten und durch einfache, alltagstaugliche Tipps nachhaltig vital bleiben kannst.
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Hier erfährst Du, was sich hinter einer Darmreinigung verbirgt und wann sie sinnvoll ist. Weiter stellen wir Dir viele Varianten für eine natürliche Darmreinigung vor, von Einläufen über natürliche Abführmittel bis zu Hausmitteln.
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Mit zunehmenden Gebrauch moderner Geräte wie Computer, Smartphones und Tablets sind wir blauem Licht immer häufiger ausgesetzt. Ein Übermaß an blauen Licht kann der Augengesundheit schaden. So können wir uns schützen.
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Spiritualität & Achtsamkeit
Ist es nicht eine schöne Vorstellung, einen unsichtbaren Beschützer im Leben zu haben? Krafttiere spenden uns Menschen nach Auffassung vieler Naturvölker Rat, Trost und Kraft, wenn wir in harten Zeiten nicht mehr weiter wissen.
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Ab ins Glück! 15 konkrete Tipps für das, was Du zum wahren Glück brauchst – egal ob Du in einer Beziehung, als Single oder im Job glücklich(er) sein möchtest und schauen uns bei der Gelegenheit auch mal an, was Glück eigentlich bedeutet.
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Werden die Schalen angeschlagen oder gleichmäßig gerieben, erzeugt das einen harmonischen, lange anhaltenden Klang, der zusammen mit den Schallwellen eine beruhigende Wirkung auf den Menschen entfaltet. Wir verraten Dir, was dahinter steckt und wie Du sie richtig benutzt.
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Wohlbefinden & Psyche
Bring Ordnung in Dein Leben! Manchmal ist einfach "landunter". Doch wie komme ich wieder in die Struktur? ... und wie bringe ich wieder Ordnung in meine Wohnung und in mein Leben?
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Kennst Du das: Man ist einfach zu müde für Alles, aber Irgendetwas ist immer zu erledigen, man schleppt sich durch den Tag und abends möchte man eigentlich nur eins: gemütlich auf dem Sofa lümmeln.
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Ab ins Glück! 15 konkrete Tipps für das, was Du zum wahren Glück brauchst – egal ob Du in einer Beziehung, als Single oder im Job glücklich(er) sein möchtest und schauen uns bei der Gelegenheit auch mal an, was Glück eigentlich bedeutet.
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