Erlebniswochenende
Auftanken für Frauen

Jetzt Energie auftanken

Familie, Beruf, vielleicht auch Pflegeaufgaben – manchmal kommen im Leben viele Dinge zusammen, die uns über die Maße fordern. Umso wichtiger, genau in diesen Zeiten sich selbst nicht zu vergessen. Je mehr das Leben an einem zieht, desto mehr muss man darauf achten, die Batterien wieder aufzufüllen, den Mental Load loszulassen und sich selbst zu reflektieren: Wo stehe ich gerade? Wie geht es mir damit? Wo will ich hin? Und wie erreiche ich das?

An unserem Wochenende „Auftanken für Frauen“ stehst Du im Mittelpunkt. In der warmen und wertschätzenden Atmosphäre der Akademie darfst Du loslassen, entschleunigen und Dich wieder spüren. Gemeinsam begeben wir uns auf eine achtsame Reise zu Deinen Bedürfnissen und zur Entdeckung Deiner inneren Stärke. Die erfahrene Dozentin Andrea Feuerhake bietet Dir Impulse für mehr Selbstfürsorge und unterstützt Dich dabei, Ballast loszulassen und sowohl Bewegung als auch Entspannung zu genießen.

Gönn Dir diese Auszeit. Tanke auf und lass Dich dazu inspirieren, Dein Leben wieder bewusster zu gestalten.

Das erwartet Dich in unserem Wochenende „Auftanken für Frauen“

Eine Auszeit nur für Dich. An diesem Wochenende hast Du Zeit, in Dich selbst hinein zu spüren. Du erkennst Deinen Mental Load, also die psychische Belastung, die durch das ständige Denken an all die Aufgaben entsteht, die Du täglich planen und koordinieren musst. Du lernst, wie Du diesen Mental Load besser verteilen kannst, Möglichkeiten, Aufgaben abzugeben und auch loszulassen. Du besprichst, wie Du freundlich aber bestimmt Grenzen setzen und Deinen eigenen Bedürfnissen Raum geben kannst.

Dazu probierst Du Übungen aus, die Dir helfen können, innere Ruhe zu finden, neue Kraft zu schöpfen und Resilienz aufzubauen. Von Meditation über Atemübungen bis hin Bewegung in der Natur – Du lernst, was Dir gut tut und wie Du diese Werkzeuge in Deinen Alltag integrieren kannst. Zusammen in Deiner Gruppe und mit Deiner Dozentin entwickelst Du heilsame Routinen und kraftvolle Rituale, damit Du auch nach diesem Wochenende stark, energievoll und selbst bestimmt bleibst.

Neben diesen Impulsen hast Du viel Zeit, um an der Akademie Gesundes Leben Abstand von Deinem Alltag zu gewinnen, Kraft in unserer großen Gartenanlage zu tanken, Dich in Hängematten zu legen, durch unser Kneipp-Becken zu laufen, im Wald oder durch die Felder rund um die Akademie zu spazieren, Abends in der Sauna zu entspannen und täglich frisch gekochte und bio-zertifizierte Mahlzeiten in unserem hauseigenen Restaurant zu genießen. Nutze die Gelegenheit, Dich mit Frauen in ähnlichen Lebenssituationen auszutauschen und zu inspirieren.

Sieh dieses Seminar als eine Einladung, Dir eine Auszeit zu gönnen, Dich selbst wieder zu finden und Dir Wege aufzudecken, wie Du auch im Alltag mehr Klarheit, Leichtigkeit und Lebensenergie behältst. Melde Dich an und sei dabei.