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Jetzt das Geheimnis der 100-Jährigen entdecken
Es gibt Regionen der Erde, den sogenannten Blue Zones, in denen Menschen bei bester Gesundheit und mit klarem Kopf sehr alt werden. Was ist ihr Geheimnis?
Antworten liefert uns die Lifestyle-Medizin: Sie rückt die gesundheitsrelevanten Lebensweisen in den Fokus. Mit den Faktoren Ernährung, Bewegung, Mindset und Lebensraum lassen sich gesundheitliche Beschwerden wirksam behandeln und Selbstheilungskräfte aktivieren – die Basis für ein vitales Leben.
- Erfahre in diesem Seminar, wie Du zum Hauptakteur Deiner Gesundheit wirst!
Erlebnisorientierte Präsenzveranstaltung für ein Lernen mit Leichtigkeit und Freude
Feste Gruppen für Erfahrungsaustausch und gemeinsames Wachstum
Wohlfühl-Ambiente für persönliche und berufliche Entwicklung
Inhalte des Kurses
Longevity leben!
Erlebe, wie Du mit den Geheimnissen der 100-Jährigen Dein Leben voller Energie, Vitalität und innerer Balance gestalten kannst. Praktisches Wissen aus Medizin, Ernährung und Lebensstilcoaching, das Dich sofort befähigt, länger gesund zu leben und Deinen ganz persönlichen Weg zur Lebensfreude zu finden.
- Medical Wellness – Lebensstilmedizin für ein Mehr an Gesundheit, Vitalität und Lebensqualität
- Lebensstilcoaching – Motivation und Selbstwirksamkeit rund um Longevity
- Power 9 – neun einfache Praktiken für ein langes Leben
- Lebensstilmedizin – Chancen und Grenzen unterschiedlicher wissenschaftlicher Konzepte
- Wie Du Dein „Iki gai“ findest – Lebensziel, Lebenssinn, Berufung ... wofür lohnt es sich zu leben?
- Besser länger leben – konkrete Tipps und Empfehlungen für mehr Lebensenergie
- Hara hachi bu – was wir von der japanischen Ernährung lernen können
- Wie Du Deinen inneren Arzt aktivierst – Selbstfürsorge und Selbstheilungskräfte aktivieren
- Die Geheimnisse der Blue Zones oder warum die Menschen dort sehr gesund altern – von Okinawa, Ogliastra, Loma Linda und anderen
- Ernährung, Bewegung, Lebensstil – Diese Faktoren begünstigen einen gesunden Lebensstil
- Mehr essen weniger wiegen – so geht es wirklich
- Dein Wunschweg zur Gesundheit – Strategien, Gewohnheiten, Vision
- Dein kleines starkes Notfallset – Ressourcen für mehr Lebensenergie und Lebensfreude identifizieren
- Epigenetik – so schaltest Du Deine Schutzgene ein
- In unserer schönen Lehrküche bereitest Du Rezepte zu, die von den Blauen Zonen inspiriert sind
- Mindset ändern – vom behandeln zum handeln
Wenn Du Fragen hast, ruf uns gerne an oder schreibe uns eine E-Mail. Die Kontaktdaten findest Du unten auf der Seite.
Vorteile
- Mit einem ganzheitlichen Gesundheitsansatz das Altern verlangsamen und so möglichst lange mental / körperlich fit bleiben
- Alles unter einem Dach: Seminar, Hotel und Restaurant
- Kostenlose Freizeit-Angebote der Akademie
- Erlebnisorientiertes Präsenztraining für Lernen mit Leichtigkeit
- Feste Gruppen für Erfahrungsaustausch und gemeinsames Wachstum
- Wohlfühl-Ambiente für persönliche und / oder berufliche Entwicklung
Dauer
Dieses Seminar geht 3 Tage und beginnt in der Regel Freitagmittag und endet Sonntagmittag.
Preis
360 Euro (zzgl. 78 Euro Verpflegung in zertifizierter Bio-Qualität (DE-ÖKO-007)).
Seminarleiterin
Die Akademie Gesundes Leben setzt für ihren Workshop auf Expertise und Qualität. Nur ausgewiesene Fachleute leiten unsere Programm. Mit ihrer fundierten Ausbildung, langjährigen Erfahrung und ihrem breiten Wissensspektrum bietet die Akademie die beste Wahl für hochwertige Seminare zur ganzheitlichen Gesundheit.
Sigrid Siebert
Dipl. Ökotrophologin, Diätassistentin, Ernährungstherapeutin und Lehrbeauftragte für Lebensstilmedizin und Gesundheitsförderung in der Ökotrophologie. An der Akademie Gesundes Leben leitet Sigrid Siebert die Seminare Ernährungsberater:in (IHK), Berater:in Nahrungsergänzung, Allergieberater:in Lebensmittel, Das Geheimnis der 100-Jährigen, Essen ist Medizin.
Termine
12.12.2025 - 14.12.2025
Seminar-Zeiten
09:00 – 18:30 Uhr
Am Anreisetag: 14:30 – 18:30 Uhr
Am Abreisetag: 09:00 – 12:30 Uhr
Mittagspause: 12:30 – 14:30 Uhr
Im Preis inbegriffen
- unterstützende Seminarunterlagen
- Freizeit-Angebote der Akademie
15.05.2026 - 17.05.2026
Seminar-Zeiten
09:00 – 18:30 Uhr
Am Anreisetag: 14:30 – 18:30 Uhr
Am Abreisetag: 09:00 – 12:30 Uhr
Mittagspause: 12:30 – 14:30 Uhr
Im Preis inbegriffen
- unterstützende Seminarunterlagen
- Freizeit-Angebote der Akademie
20.11.2026 - 22.11.2026
Seminar-Zeiten
09:00 – 18:30 Uhr
Am Anreisetag: 14:30 – 18:30 Uhr
Am Abreisetag: 09:00 – 12:30 Uhr
Mittagspause: 12:30 – 14:30 Uhr
Im Preis inbegriffen
- unterstützende Seminarunterlagen
- Freizeit-Angebote der Akademie
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FAQ
Gibt es Parkmöglichkeiten vor Ort?
Direkt an der Akademie haben wir einige Parkplätze und auch in den umliegenden Straßen gibt es gute Möglichkeiten, kostenfrei zu parken.
Du hast noch Fragen?
Bei Fragen zu unseren Weiterbildungen und Seminaren oder für eine umfassende Beratung nimm gern mit uns Kontakt auf.
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