Nadine Maltha

• Nadine Maltha ist Heilpraktikerin, Fasten-, Entgiftungstherapeutin, Nordic Walking Trainerin und Ernährungscoach (IHK).
• An der Akademie Gesundes Leben begleitet Nadine Maltha Basenfastenwochen mit einem ganzheitlichen Ansatz aus Ernährung, Achtsamkeit und naturheilkundlicher Begleitung.
• Sie verfügt als 30 Jahre eigene Fastenerfahrung prägen ihren ganzheitlichen Ansatz und die vertrauensvolle Begleitung ihrer Teilnehmer:innen.

Warum bist du Trainerin geworden?

Ich liebe es, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Leichtigkeit und Selbstfürsorge zu begleiten.

Als zertifizierte Fastenleiterin, Heilpraktikerin und Ernährungsexpertin möchte ich zeigen, wie transformierend es sein kann, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen – und ihn gezielt zu unterstützen. Wenn Fasten, Bewegung und Achtsamkeit aufeinander treffen, entsteht etwas sehr Kraftvolles. Das mit anderen zu teilen, erfüllt mich tief.

Wie arbeitest du in deinen Kursen?

Mir ist wichtig, dass meine Teilnehmer:innen sich gut aufgehoben fühlen, fachlich wie menschlich. Ich arbeite undogmatisch, alltagstauglich und mit einem offenen Ohr für individuelle Bedürfnisse.

„Fasten ist für mich ein Innehalten. Ein liebevoller Dialog mit dem eigenen Körper – unterstützt durch Bewegung, Achtsamkeit und Atem.“

In meinen Basenfastenwoche etwa fließen viele Jahre Erfahrung, eine Menge Hintergrundwissen und Körperarbeit zusammen. Die Idee ist eine Woche zu gestalten, die nicht nur reinigt, sondern auch stärkt.

Was bedeutet dir die Akademie Gesundes Leben?

Die Akademie steht für ganzheitliche Gesundheitsbildung auf hohem Niveau – und für einen achtsamen Umgang mit Körper, Geist und Seele. Ich bin dankbar, in einem so professionellen und gleichzeitig warmen Umfeld wirken zu dürfen. Hier trifft Expertise auf Menschlichkeit.

Was verbindet dich mit dem Thema Fasten und Yoga?

Meine eigene gesundheitliche Geschichte hat mir gezeigt, wie viel Kraft in bewusster Ernährung, Fastenphasen und achtsamer Bewegung liegt.

Yoga und Fasten sind für mich keine Methoden, sondern Lebenshaltungen. Sie helfen uns, den Körper zu entlasten, den Geist zu klären und wieder in die eigene Mitte zu finden.

Was sind deine zentralen Themen?

Ich begleite normalerweise Frauen in Umbruchphasen, etwa in den Wechseljahren oder bei chronischen Belastungen. Meine Schwerpunkte sind Basenfasten, integratives Fasten, Ernährungstherapie und Yoga als Weg zur Selbstregulation.

In all meinen Formaten, ob live oder online, geht es mir darum, Gesundheit wieder greifbar und erlebbar zu machen.