Natur, Bewegung & Genuss
Yoga-Ayurveda-Retreat
Ein paar Tage, in denen der Morgen mit Yoga beginnt, der Duft von Gewürzen aus der Lehrküche zieht und plötzlich viel mehr Zeit da ist als sonst. Unser Yoga-Ayurveda-Retreat verbindet Bewegung, Entspannung, Genuss und jahrtausendealtes Erfahrungswissen zu einer Auszeit, die sich wunderbar leicht anfühlt.
Du musst weder besonders beweglich sein noch die Doshas auswendig kennen. Entdecke unterschiedliche Yoga-Stile, probiere Neues aus und erlebe Ayurveda dort, wo es besonders viel Freude macht: im Alltag, auf der Matte und natürlich beim gemeinsamen Kochen und Genießen.
Yoga kann kraftvoll sein oder ganz still. Fließend oder ruhig. Vertraut oder völlig neu. Während dieses Retreats lernst Du verschiedene Seiten der Yogawelt kennen und findest heraus, was zu Dir passt.
Begleitet wird die Praxis von Ayurveda – nicht als komplizierte Lehre, sondern als genussvolle Einladung, Dich und Deine Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen. Gewürze, Ernährung, kleine Rituale und einfache Routinen machen Ayurveda unmittelbar erlebbar.
Das Retreat ist für Dich, wenn Du Yoga zum ersten Mal kennenlernen möchtest. Und genauso, wenn Deine Matte Dich bereits seit vielen Jahren begleitet. Es geht nicht um perfekte Positionen, sondern um Freude an Bewegung, neugieriges Ausprobieren und gemeinsames Erleben.
Yoga in seiner Vielfalt.
Erlebe unterschiedliche Stile und Intensitäten – von fließend und aktiv bis ruhig und regenerierend.
Für Einsteiger und Yoga-Erfahrene. Die Einheiten bieten Varianten und Freiraum, damit jede in der eigenen Praxis ankommen kann.
Ayurveda zum Erleben. Gewürze, Düfte, Ernährung und kleine Alltagsrituale machen die traditionelle Lebensweise unmittelbar erfahrbar.
Rein in die Lehrküche. Beim gemeinsamen Zubereiten ayurvedisch inspirierter Gerichte wird aus Theorie Genuss.
Alles kann, nichts muss. Vielleicht möchtest Du morgens Yoga und abends lieber Sauna. Vielleicht nimmst Du alles mit. Dein Retreat darf zu Dir passen.
Ein Haus nur für Euch. Die Akademie ist während des Retreats ausschließlich für die Retreat-Gäste geöffnet. Ein geschützter Rahmen, in dem Ruhe, Gemeinschaft und die besondere Atmosphäre des Hauses ganz wirken können.
Bring a friend – Freude wird größer, wenn man sie teilt
Ihr wollt zu zweit kommen? Das freut uns so sehr, dass wir Euch dafür jeweils 50 Euro Rabatt schenken. Gib bei der Anmeldung an, mit wem Du kommst und teile ein bisschen Freude.
Gestalte das Retreat so, wie es für dich passt: Alles kann, nichts muss.
Programminhalte
Dieses Retreat ist eine Entdeckungsreise: über den Atem, über Bewegung, über Geschmack und über die Frage, was Dir wirklich guttut.
Mal fließt Du dynamisch durch eine Yogastunde, mal bleibst Du lange in einer Position. Mal wird es still, mal bunt und duftend in der Lehrküche. So entsteht Schritt für Schritt Dein ganz persönliches Retreat-Erlebnis – leicht, genussvoll und ohne Leistungsdruck.
Morning Flow: starte fließend, wach und mit guter Energie in den Tag.
Yoga Nidra: erlebe eine geführte Tiefenentspannung zwischen Wachsein und Schlaf.
Pranayama – die Kraft des Atems: entdecke unterschiedliche Atemtechniken und spüre ihre Wirkung unmittelbar.
Meditation für Neugierige: ein leichter Einstieg in die Stille – unkompliziert und ohne Anspruch, an nichts denken zu müssen.
Yoga für Schultern, Nacken & Rücken: wohltuende Bewegungen für Körperbereiche, die im Alltag häufig viel tragen.
Yoga unter freiem Himmel: Matte raus, Blick ins Grüne und Yoga einmal mit Vogelstimmen statt Playlist.
Ayurveda entdecken: lerne Doshas, Tagesrhythmen und Grundideen des Ayurveda leicht und lebensnah kennen.
Gewürzwerkstatt: rieche, röste, mörsere und entdecke, wie vielseitig typische Ayurveda-Gewürze sein können.
Ayurveda-Kochworkshop: bereite gemeinsam ein aromatisches Gericht in unserer Lehrküche zu und genieße es anschließend zusammen.
Zum Mitnehmen nach Hause: Deine ayurvedische Morgenroutine. Entdecke kleine Rituale für einen bewussteren Start in den Tag.
Yoga & Klang: verbinde ruhige Bewegung mit Klängen und erlebe eine besonders intensive Atmosphäre.
Endlich Zeit für Dich: für Ruhe oder Aktivität, die Saune, ein gutes Buch oder die Hängematte im Garten.
Yoga-Walk in der Natur: kombiniere Gehen, Atmung und kleine Yoga-Impulse draußen im Grünen.
Genussreise durch die sechs Geschmacksrichtungen: schmecke Ayurveda und entdecke, wie unterschiedlich süß, sauer, salzig, scharf, bitter und herb wirken.
Am Lagerfeuer: ayurvedisches Abendritual für einen besseren Schlaf.
Wandern steht im Mittelpunkt. Jeden Tag geht es hinaus in die Landschaft des Taunus. Die Touren sind für Menschen gedacht, die gerne mehrere Stunden aktiv draußen unterwegs sind.
Wir wandern bei fast jedem Wetter. Sonnenschein ist schön. Nebel kann zauberhaft sein. Und manchmal gehört eben auch eine Regenjacke zum Retreat-Erlebnis.
Genuss danach. Nach den Touren warten Entspannung, gutes Essen und kleine Wohlfühlerlebnisse auf Dich.
Kein Leistungsdenken. Es geht nicht um Kilometerrekorde und Gipfelzeiten, sondern um gemeinsames Unterwegssein.
Retreat-Leiterinnen
Ayur-Yogalehrerin und Yogatherapeutin. An der Akademie Gesundes Leben leitet Claudia Rauer die Seminare Therapeutisches Yoga, Chakra-Yoga und Klang sowie mit Yoga und Atmung zu neuer Energie.
Lara Weigmann studierte Ayurveda Medizin und ist zertifiziert von der Middlesex University in London und der Europäischen Akademie für Ayurveda der Rosenberg GmbH in Birstein. Sie ist zudem Heilpraktikerin und Yoga-Lehrerin.
Termine
07:30 – 21:00 Uhr
Am Anreisetag: ab 14:00 Uhr
Am Abreisetag: bis 12:00 Uhr
Retreatpreis
890 Euro
für das komplette Retreat inklusive Übernachtung im Einzelzimmer
750 Euro
für das komplette Retreat inklusive Übernachtung im Doppelzimmer pro Person
Retreatpreis Komfort
990 Euro
für das komplette Retreat inklusive Übernachtung im Komfort-Einzelzimmer
850 Euro
für das komplette Retreat inklusive Übernachtung im Komfort-Doppelzimmer pro Person
Alle Programminhalte
Unterbringung im Hotel
Verpflegung in zertifizierter Bio-Qualität (DE-ÖKO-007)
FAQ
Du hast noch Fragen?
Gesamtpreis p. Person. Der Preis umfasst die Unterbringung im Hotel, Verpflegung und das Retreat-Programm.