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Jetzt Achtsamkeit und Natur erleben
In einer Welt, in der die Anforderungen im Beruf hoch und die Verantwortung im privaten Umfeld oft ebenso fordernd sind, geraten viele Menschen in eine anhaltende Doppelbelastung. Zwischen Familie, Job, Fürsorge und Termindruck bleibt oft keine Zeit zum Innehalten. Die Folge: Stress, Erschöpfung und eine nachlassende Arbeits- und Lebensqualität.
Dieser Bildungsurlaub unterstützt Dich dabei, Deine Stresskompetenz zu stärken, gesünder mit Herausforderungen umzugehen und langfristig leistungsfähig und motiviert zu bleiben.
Dafür verbinden wir achtsamkeitsbasierte Yoga-Praxis und Waldbaden als fundierte Stressbewältigungsstrategien zu einem ganzheitlichen Konzept, das Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringt. Du lernst Wege kennen, wie Du Resilienz aufbauen und in herausfordernden Zeiten wieder zu innerer Stabilität finden kannst.
Ein besonderer Fokus liegt auf dem Thema „Füße, Balance und Stabilität“ – denn wer fest auf dem Boden steht, ist auch innerlich besser gewappnet für stürmische Zeiten. Durch gezielte Yoga-Übungen, bewusst geführte Naturgänge (barfuß u/o mit Schuhen) und Achtsamkeitstechniken erlebst Du unmittelbar, wie Du Dich wieder erden, ausbalancieren und stärken kannst – für den Alltag und das Berufsleben.
- Dieses Seminar ist als Bildungsurlaub anerkannt. Sprich uns gerne darauf an!
Erlebnisorientierte Präsenzveranstaltung für ein Lernen mit Leichtigkeit und Freude
Feste Gruppen für Erfahrungsaustausch und gemeinsames Wachstum
Wohlfühl-Ambiente für persönliche und berufliche Entwicklung
Achtsamkeit und Natur: Kursinhalte
Achtsamkeit und Natur
Für mehr Energie, Stabilität und Gelassenheit im (Berufs-) Leben. In diesem Seminar geht es um:
- Die Natur als Ressource für mentale Gesundheit
- Achtsame Wahrnehmung mit allen Sinnen
- Das eigene Tempo reduzieren: Strategien zur Entschleunigung
- Yoga für stabile Füße, gesunde Haltung und innere Ausgeglichenheit
- Atemübungen zur Entspannung und Energiegewinnung
- Resilienz stärken: alltagstaugliche Tools für mehr Gelassenheit
- Impulse zur Selbstfürsorge im Berufs- und Privatleben
Achtsamkeit und Natur: Das solltest Du wissen
Der Bildungsurlaub Achtsamkeit und Natur eignet sich ideal für Menschen, die ihre Gesundheit aktiv fördern, beruflichen sowie privaten Herausforderungen souveräner begegnen und ihre persönliche Resilienz stärken möchten. Besonders für jene, die zwischen Beruf und Familie viel leisten, bietet dieses Seminar eine wertvolle Auszeit mit nachhaltigem Effekt.
Deine Vorteile
- Stärkung von Resilienz und Gesundheit – für mehr Gelassenheit und Leistungsfähigkeit
- Nachhaltige Stressbewältigung – durch sofort umsetzbare Achtsamkeits- und Körperübungen
- Mehr Energie und Klarheit – durch bewusste Entschleunigung in der Natur
- Langfristiger Nutzen für Beruf und Alltag – ideal auch bei Doppelbelastung durch Familie und Job
Dauer
Dieses Seminar geht 6 Tage lang und beginnt am Anreisetag um 14:30 Uhr und endet am Abreisetag um 12:30 Uhr.
Preis
890 Euro* (zzgl. 195 Euro Verpflegung in zertifizierter Bio-Qualität (DE-ÖKO-007)).
Im Preis enthalten sind:
- Freizeit-Angebote der Akademie
* Der Seminarpreis ist umsatzsteuerbefreit. Für Dich entstehen keine zusätzlichen Kosten nach UStG.
Übernachtungsmöglichkeiten
Wir sind Hotel, Restaurant und Seminarhaus in einem. Bei uns kannst Du direkt im Akademie-eigenen Hotel übernachten. Kein Fußweg morgens oder abends. Theoretisch kommst Du vom Hotelzimmer bis ins Restaurant bis in Dein Seminar, ohne nach draußen gehen zu müssen. (Auch wenn unsere Gartenanlage absolut zum Rausgehen einlädt 😉 )
Die aktuellen Zimmerpreise siehst Du im Buchungsformular.
Wir bieten Einzelzimmer und Doppelzimmer an, in Normal-, Plus- und Komfort-Qualität.
Wenn Du mehr Informationen zur Übernachtung suchst, kannst Du sie hier finden oder Du rufst uns an unter 06172 / 3009 822.
“Yoga und Waldbaden” ist ein Bildungsurlaub
Wusstest Du, dass in den meisten Bundesländer Arbeitnehmer:innen ein Recht auf zusätzlichen Bildungsurlaub haben? Du kannst Dich bis zu 5 Tage im Jahr zu Bildungszwecken von der Arbeit freistellen lassen, um an einer anerkannten Bildungsurlaubsveranstaltung teilzunehmen.
Seminarleiterinnen
Die Akademie Gesundes Leben setzt für ihren Workshop auf Expertise und Qualität. Nur ausgewiesene Fachleute leiten unsere Programm. Mit ihrer fundierten Ausbildung, langjährigen Erfahrung und ihrem breiten Wissensspektrum bietet die Akademie die beste Wahl für hochwertige Seminare zur ganzheitlichen Gesundheit.
Claudia Rauer
Ayur-Yogalehrerin und Yogatherapeutin. An der Akademie Gesundes Leben leitet Claudia Rauer die Seminare Beratung bei Long COVID, Achtsamkeit und Natur, Therapeutisches Yoga, Chakra-Yoga und Klang.
Heike Schröder
Trainerin, Coach und Waldbaden-Expertin. An der Akademie Gesundes Leben leitet Heike Schröder die Seminare Train the Trainer, Meine Kraftquelle sowie Achtsamkeit und Natur.
Termine
31.08.2025 - 05.09.2025
Seminar-Zeiten
08:30 – 18:30 Uhr
Am Anreisetag: 14:30 – 18:30 Uhr
Am Abreisetag: 08:30 – 12:30 Uhr
Mittagspause: 12:30 – 14:30 Uhr
Im Preis inbegriffen
- unterstützende Seminarunterlagen
- Freizeit-Angebote der Akademie
08.03.2026 - 13.03.2026
Seminar-Zeiten
08:30 – 18:30 Uhr
Am Anreisetag: 14:30 – 18:30 Uhr
Am Abreisetag: 08:30 – 12:30 Uhr
Mittagspause: 12:30 – 14:30 Uhr
Im Preis inbegriffen
- unterstützende Seminarunterlagen
- Freizeit-Angebote der Akademie
01.11.2026 - 06.11.2026
Seminar-Zeiten
08:30 – 18:30 Uhr
Am Anreisetag: 14:30 – 18:30 Uhr
Am Abreisetag: 08:30 – 12:30 Uhr
Mittagspause: 12:30 – 14:30 Uhr
Im Preis inbegriffen
- unterstützende Seminarunterlagen
- Freizeit-Angebote der Akademie
Bewertungen
FAQ
An wen richtet sich dieses Seminar?
An alle, die Lust darauf haben, mehr Energie, Gelassenheit und Stabilität im Leben zu haben, die Lust auf Natur haben und die keine Bewegungseinschränkungen haben.
Welche Zertifizierung erhalte ich?
Nach Abschluss des Seminars erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung.
Gibt es Parkmöglichkeiten vor Ort?
Direkt an der Akademie haben wir einige Parkplätze und auch in den umliegenden Straßen gibt es gute Möglichkeiten, kostenfrei zu parken.
Du hast noch Fragen?
Bei Fragen zu unseren Weiterbildungen und Seminaren oder für eine umfassende Beratung nimm gern mit uns Kontakt auf.
Seminarberatung