Wann hast du dich das letzte mal der wohltuenden Bewegung im Einklang mit der Musik hingegeben und die Momente innerer Ruhe und tiefer Freiheit gespürt? Viele Menschen tanzen heute kaum noch, dabei ist Tanzen seit Anbeginn der Zeit ein wichtiger Bestandteil aller Kulturen, durch den man Lebendigkeit und Lebensfreude ausdrücken kann.
Das Seminar Tanzmeditation ist absolut zu empfehlen. Die Energie war großartig und es hat sehr viel spaß gemacht. Natascha ist eine super Kursleiterin und auch die gesamte Akademie ist als Seminarort nur zu empfehlen.
★★★★★ Mandy – Seminar Tanzmeditation & meditatives Tanzen, August 2025
Meditatives Tanzen verbindet Bewegung mit Achtsamkeit und führt dich dadurch auf einen Weg zu innerer Stille, Frieden und Lebensfreude. Anders als beim klassischen Tanzen gibt es bei der Tanzmeditation keine feste Choreografien, keinen Leistungsdruck oder den Drang nach Perfektion. Stattdessen geht es darum, im Hier und Jetzt anzukommen, den Moment zu erleben und dir Raum zu nehmen für Wahrnehmung, Ausdruck und persönliche Erfahrung.
Tanze und dein Körper bewegt sich zur Musik während deine Seele lächelt.
Wenn du mehr Ruhe und Balance in deinem Leben suchst und sanfte Bewegung und Musik dir gut tun, dann besuche unser Seminar „Tanzmeditation und meditatives Tanzen“.
Unter der einfühlsamen Anleitung der erfahrenen Entspannungs-Trainerin Natascha Hönig erlebst du Tanz als bewegte Meditation: fließend und frei, immer verbunden mit Atem, Rhythmus und inneren Bildern. Nutze den geschützten Raum, den das Seminar dir bietet, spüre die Kraft der Gemeinschaft und erfahre dich selbst neu.
Dieses Wochenendseminar lädt dich ein, dich über Bewegung und Musik mit deiner inneren Welt zu verbinden. Du erlebst, wie Tanz zur Meditation wird und wie Stille aus Bewegung heraus entstehen kann. Dazu nutzt du Fantasiereisen und Imaginationen als Kraftquellen und Ruhe als Anker.
Tänze im Kreis und in der Gruppe fördern das Gefühl von Verbundenheit und Gemeinschaft, während Wohlfühl-Tanzrituale dir Methoden und Inspirationen an die Hand geben, die du leicht in deinen Alltag übernehmen kannst. Zeiten der Reflexion und des achtsamen Austauschs vertiefen das Erlebte und machen das Seminar zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper, Geist und Seele.
Tanze mit Achtsamkeit, so beginnt der gemeinsame Tanz zu fließen. Bewegung im Einklang mit Musik zu entdecken – Das ist wahres Glück!
Hinweis: Das Seminar wird in zwei eigenständigen Veranstaltungen angeboten (Tanzmeditation 1 und Tanzmeditation 2). Jede Veranstaltung bietet unterschiedliche Tänze, Tanzmeditationen und Impulse und kann unabhängig voneinander besucht werden. Das heißt, du musst Tanzmeditation 1 nicht belegt haben, um Tanzmeditation 2 besuchen zu können.
Freu Dich in Tanzmeditation 2 auf das erfolgreiche Konzept von „Tanzmediation und Meditativer Tanz“ mit weiteren Impulsen für Dein bewegtes Leben: Neue Tänze, frische Inspirationen, Entspannungsübungen zum Lösen von Stress und Auftanken mit guter Energie!
Du kannst Teil 1 und Teil 2 in beliebiger Reihenfolge buchen. Das heißt, Du musst Teil 1 nicht besucht haben, um an Teil 2 teilnehmen zu können.
Dieses Seminar geht 3 Tage und beginnt in der Regel Freitagmittag und endet Sonntagmittag.
450 Euro*
zzgl. Übernachtung (optional, buchbar über Anmeldeformular. Bilder der Zimmer findest Du hier.)
Im Preis enthalten sind:
* Der Seminarpreis ist umsatzsteuerbefreit. Für Dich entstehen keine zusätzlichen Kosten nach UStG.
09:00 – 18:30 Uhr
Am Anreisetag: 14:30 – 18:30 Uhr
Am Abreisetag: 09:00 – 12:30 Uhr
Mittagspause: 12:30 – 14:30 Uhr
09:00 – 18:30 Uhr
Am Anreisetag: 14:30 – 18:30 Uhr
Am Abreisetag: 09:00 – 12:30 Uhr
Mittagspause: 12:30 – 14:30 Uhr
Freu dich auf neue Tänze, frische Inspirationen, Entspannungsübungen zum Lösen von Stress und Auftanken mit guter Energie!
09:00 – 18:30 Uhr
Am Anreisetag: 14:30 – 18:30 Uhr
Am Abreisetag: 09:00 – 12:30 Uhr
Mittagspause: 12:30 – 14:30 Uhr
09:00 – 18:30 Uhr
Am Anreisetag: 14:30 – 18:30 Uhr
Am Abreisetag: 09:00 – 12:30 Uhr
Mittagspause: 12:30 – 14:30 Uhr
Nein, du musst keine tänzerische Erfahrung mitbringen. Solange du Freude an Bewegung hast und bereit bist, dich auf ein achtsames Erleben einzulassen, ist dieses Seminar gut für dich geeignet.
Nicht allzu sehr. Die Bewegungen beim Tanzen sind sanft und fließend und du kannst sie individuell anpassen. Du bestimmst das Tempo und wie intensiv du dich bewegst.
Beim meditativen Tanz steht die Wahrnehmung, Achtsamkeit und das innere Erleben im Mittelpunkt. Es geht nicht um Technik, Leistung oder feste Schrittfolgen.
Bequeme Kleidung, in der du dich gut und frei bewegen kannst und wohlfühlst.
Und natürlich Offenheit für neue Erfahrungen 😉
Alles andere haben wir hier vor Ort.
Der Aufbau der beiden Kurse per se ist gleich, aber sie unterscheiden sich in den spezifischen Tänzen, Meditationen und Impulsen.
Dabei musst du Tanzmeditation 1 nicht besucht haben, um Teil 2 buchen zu können. Die Kurse bauen nicht aufeinander auf. Alle Tänze sind gleichermaßen einfach zu tanzen.
„1“ und „2“ dienen nur der Unterscheidung. Sie zeigen keine Reihenfolge.
Direkt an der Akademie haben wir einige Parkplätze und auch in den umliegenden Straßen gibt es gute Möglichkeiten, kostenfrei zu parken.
Bei Fragen zu unseren Weiterbildungen und Seminaren oder für eine umfassende Beratung nimm gern mit uns Kontakt auf.
Du möchtest unser Seminarprogramm bestellen? Gerne schicken wir Dir unser aktuelles, gedrucktes Seminarprogramm kostenfrei per Post zu.