Als Bewegungscoach bringst Du ein gesundes und wohldosiertes Maß an Bewegung in Dein eigenes Leben und hilfst anderen Menschen, negative Sporterfahrungen zu überwinden, um mit Freude Bewegung in den Alltag zu integrieren. Der an der Sporthochschule Köln ausgebildete Trainer zeigt Dir kompakt mit einer Vielzahl von einfachen Trainingsübungen und Coaching-Methoden, wie Du „Bewegungsmuffel“ aktivierst. Durch die Kombination aus kompetenter Übungsanleitung, fundiertem Wissen zur Ermittlung des Fitnesszustandes und der eigene wohltuenden Erfahrung bist Du ein überzeugende:r Ansprechpartner:in und Coach für Deine Klient:innen, Arbeitskolleg:innen und Dein privates Umfeld.

  • professionelles Bewegungskonzept mit über 50 Übungen
  • fundiertes Wissen über Bewegung
  • Fitnesszustand und individuelles Trainingsmaß
  • vielfältige Coaching-Methoden
  • Praxiseinheiten
  • Ausbildung mit Zertifikat
  • Alles unter einem Dach: Seminar-Hotel-Restaurant
  • Diese Ausbildung ist als Bildungsurlaub (in Hessen, Niedersachsen und NRW) anerkannt – sprich uns gerne an!
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Erlebnisorientierte Präsenzveranstaltung für ein Lernen mit Leichtigkeit und Freude
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Feste Gruppen für Erfahrungsaustausch und gemeinsames Wachstum
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Wohlfühl-Ambiente für persönliche und berufliche Entwicklung
Inhalte des Kurses
Mehr Fitness für Beruf und Alltag
Bewegungskonzepte für mehr Fitness und Gesundheit im Beruf und Alltag. Außerdem behandeln wir das Thema Coaching.
  • über 50 alltagstaugliche Übungen aus Kraft-, Koordinations- und Faszientraining
  • 3-dimensionale Rückenmobilisation und Triggerpunkt-Bearbeitung
  • Dehn-und Lockerungsübungen der Heber und Senker
  • Faszientraining: Fascial Release, -Stretch, -Strength, Propriozeptives Refinement
  • Trainingspläne Kraft-Ausdauer-Koordination
  • Ermittlung des individuellen Fitnessstands
  • BIA-Messung: Muskelmasse/Körperfett
  • Empfehlung zur individuellen Belastungsdosierung
  • Herz-Kreislauf-System: Check-up durch Pulskontrolle und Testübungen
  • Das Mindestmaß an körperlicher Bewegung – sportwissenschaftliche Erkenntnisse
  • Benefits körperlicher Aktivität auf unsere Körpersysteme
  • Bewegungsübungen im und fürs Home-Office
  • Do’s and don’ts für Coaches
  • Coaching in Bewegung
  • Übungsanleitung und –korrektur
  • Umgang mit mentalen Widerständen
  • Praxis-Training mit Supervision

Bewegung ist neben Entspannung und Ernährung die dritte große Säule der Gesundheit. In der Prävention und begleitenden Therapie hat Bewegung eine anerkannte gesundheitliche Bedeutung für viele Zivilisationskrankheiten, wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Stoffwechselerkrankungen und viele mehr. „Sitzen ist das neue Rauchen“ titulierte unlängst eine bekannte deutsche Zeitschrift.

Die Beweislage ist eindeutig, dennoch fruchten die Appelle sich mehr zu bewegen bei der Mehrzahl der Menschen nicht. Dies hat viele Gründe: eine Berufswelt, in der körperliche Aktivität immer weniger benötigt wird, Zeitdruck und nicht zuletzt die Nachwirkungen eines hauptsächlich auf Leistung getrimmten Sportunterrichts.

Als BewegungsCoach bist Du nicht auf Sport oder Leistungstraining spezialisiert, vielmehr stehen für Dich Fragen im Vordergrund wie:

„Wie bewege ich mich richtig?“

„Was ist ein gesundes Maß?“

„Wie kann ich die Bewegung in meinen (Berufs-)Alltag integrieren?

“Welche Übungen kann ich mit dem eigenen Körper zu jeder Zeit und fast an jedem Ort mit Spaß absolvieren?“

Ziele

Als BewegungsCoach setzt Du Impulse für einen vitalen Lifestyle und unterstützt Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewegung und Lebensfreude.

In dieser Intensivausbildung erlangst Du das dazu notwendige Handwerkszeug. Unterstütze aktiv Gesundheit!

Methoden

In der Intensivausbildung erwarten Dich viele Praxiseinheiten zu Bewegung und Coaching  verbunden mit fundiertem Wissen über die Ermittlung des persönlichen Fitnesszustandes und der individuellen Dosierung der Trainingseinheiten. Neben aktuellen, wissenschaftlichen Erkenntnissen werden Dir viele praktische Übungen für den (Berufs-)Alltag mit an die Hand gegeben, um gesund durch das Leben zu gehen. In der Ausbildung zum BewegungsCoach wird Wissen aus Theorie und Praxis von Bernd Küllenberg (Diplom-Sportlehrer und Diplom-Ökotrophologe) und Christopher Segieth (Sportwissenschaftler) anschaulich mit fachlichen, persönlichen und methodischen Inhalten vermittelt.

Vorteile

Bewegung ist eine wichtige, große Säule der Gesundheit. In dieser Ausbildung lernst Du verschiedene Bewegungskonzepte (Kraft-, Koordination- und Faszientraining) kennen, um die Fitness und Gesundheit von Menschen im Alltag und Beruf zu fördern.

Praxisorientierte und abwechslungsreiche Ausbildung mit Zertifikat. Alles unter einem Dach: Seminar-Hotel-Restaurant im Zentrum von Deutschland.

Diese Ausbildung ist als Bildungsurlaub (in Hessen, Niedersachsen und NRW) anerkannt – sprich uns gerne an!

Dauer

Dieses Seminar geht 6 Tage und beginnt in der Regel Sonntagmittag und endet Freitagmittag.

Preis

890 Euro* (zzgl. 195 Euro Verpflegung in zertifizierter Bio-Qualität (DE-ÖKO-007)).

Im Preis enthalten sind:

  • unterstützende Seminarunterlagen
  • Freizeit-Angebote der Akademie

Gut zu wissen: Nach §1 BBiG kannst Du die Kosten für die Seminarteilnahme als berufliche Weiterbildungskosten von Deiner Steuer absetzen.

* Der Seminarpreis ist umsatzsteuerbefreit. Für Dich entstehen keine zusätzlichen Kosten nach UStG.

“BewegungsCoach” ist ein Bildungsurlaub

Wusstest Du, dass in den meisten Bundesländer Arbeitnehmer:innen ein Recht auf zusätzlichen Bildungsurlaub haben? Du kannst Dich bis zu 5 Tage im Jahr zu Bildungszwecken von der Arbeit freistellen lassen, um an einer anerkannten Bildungsurlaubsveranstaltung teilzunehmen.

Diese Ausbildung ist als Bildungsurlaub (in Hessen, Niedersachsen und NRW) anerkannt – sprich uns gerne an!

Mehr Informationen
Seminarleiter
Die Akademie Gesundes Leben setzt für ihren Workshop auf Expertise und Qualität. Nur ausgewiesene Fachleute leiten unsere Programm. Mit ihrer fundierten Ausbildung, langjährigen Erfahrung und ihrem breiten Wissensspektrum bietet die Akademie die beste Wahl für hochwertige Seminare zur ganzheitlichen Gesundheit.
Bernd Küllenberg
Dipl. Sportlehrer, Dipl. Ökotrophologe, Wissenschafts-Journalist, Buchautor. An der Akademie Gesundes Leben leitet Bernd Küllenberg die Seminare GewichtsCoach – Online & Präsenz, Berater:in Nahrungsergänzung, Allergieberater:in Lebensmittel, Mental-Trainer:in, IHK Sachkundenachweis für freiverkäufliche Arzneimittel, BewegungsCoach, Work-Health-Balance, Ernährungstherapie Update.
Chris Segieth
Diplom Sportwissenschaftler und Sporttherapeut.
Termine
27.04.2025 - 02.05.2025
Seminar-Termine

27.04.2025 – 02.05.2025    (So-Fr)

Seminarzeiten

09:00 – 18:30 Uhr

Am Anreisetag:

14:30 – 18:30 Uhr

Am Abreisetag:

09:00 – 12:30 Uhr

Mittagspause: 12:30 – 14:30 Uhr

Im Preis inbegriffen
  • unterstützende Seminarunterlagen
  • alle Prüfungsgebühren und Zertifikatskosten
  • Freizeit-Angebote der Akademie
  • Übernachtung im Seminarhotel möglich.
12.10.2025 - 17.10.2025
Seminar-Termine

12.10.2025 – 17.10.2025    (Fr-Mi)

Seminarzeiten

09:00 – 18:30 Uhr

Am Anreisetag: 14:30 – 18:30 Uhr

Am Abreisetag: 09:00 – 12:30 Uhr

Mittagspause: 12:30 – 14:30 Uhr

Im Preis inbegriffen
  • unterstützende Seminarunterlagen
  • alle Prüfungsgebühren und Zertifikatskosten
  • Freizeit-Angebote der Akademie
  • Übernachtung im Seminarhotel möglich.
Bewertungen
Das Seminar hat meinen Horizont in vielerlei Hinsicht erweitert. Vor allem gefielen mir die zahlreichen Übungen und deren fachgerechte Anleitung.
Elfi, 30.04.2024
Tolle Wissensvermittlung. Sehr gute Überführung in die Praxis. Fühle mich so gestärkt, dass ich es gleich anwenden kann im beruflichen Kontext.
o.A., 30.04.2023
Es war ein sehr schönes, kurzweiliges Seminar, viel theoretischer Inhalt, viel praktische Übungen. Ich fühle mich zum Selberanleiten sehr gut vorbereitet.
Nadine, 31.08.2022
Tolles Bewegungsseminar, bei dem ich viel für mich und meine Klienten mitnehmen konnte.
Susanne, 31.08.2022
Das Seminar ist super geeignet auch „ältere“ nicht so gut trainierte Menschen zu motivieren und zu qualifizieren! Sehr gute Basis für individuelle Weiterentwicklung einer Bewegungskonzepte.
o.A., 31.05.2022
Sehr gute Weiterbildung die sowohl beruflich wie auch privat von großem Nutzen ist.
Rita, 31.08.2020
Perfekter Aufbau, super Übungsanleitung. Sehr fachkompetente Stoffvermittlung.
Sabine, 31.08.2020
Mir haben am meisten eure Praxisübungen gefallen. Draußen auf der Wiese + im Wald. Komme immer wieder.
o.A., 31.08.2020
FAQ
An wen richtet sich dieses Seminar?

Das Seminar richtet sich an alle, die sich mehr bewegen wollen und auch andere auf ihrem Weg zu einem aktiveren Lifestyle unterstützen wollen.

Du hast noch Fragen?
Bei Fragen zu unseren Weiterbildungen und Seminaren oder für eine umfassende Beratung nimm gern mit uns Kontakt auf.
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