Fastenwoche
Basenfasten & Qigong

Jetzt Basenfasten und Qigong erleben

Willst Du etwas für Dich und Deine Gesundheit tun? Deinem Körper eine kleine Auszeit gönnen, Deinen Stoffwechsel entlasten und Deinen Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht bringen? Dann ist Basenfasten genau das Richtige für Dich. In dem Du für eine Woche auf säurebildende Lebensmittel wie Fleisch, Brot oder Alkohol verzichtest und Dich stattdessen rein von basischen Lebensmitteln ernährst, gibst Du Deinem Körper die Gelegenheit, sich einmal gründlich zu entgiften und regenerieren und kannst so das Risiko für viele degenerative und entzündliche Erkrankungen wie Rheuma oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken.

In unserer sechstägigen Fastenwoche „Basenfasten & Qigong“ verbindest Du die wohltuende Entlastung des Basenfastens mit der ausleitenden Kraft der Schüßlersalze und den harmonisierenden Übungen aus dem Qigong. Sie unterstützen Deinen Stoffwechsel und die Entgiftungsprozesse zusätzlich und machen das Basenfasten dadurch zu einer besonders wirkungsvollen und erholsamen Erfahrung.

Wenn Du Abstand von Deinem Alltag gewinnen möchtest, komplett abschalten und Dich einmal voll auf Dich fokussieren willst, aber gleichzeitig nicht allein, sondern in professioneller und empathischer Begleitung und in der Gesellschaft Gleichgesinnter fasten möchtest – dann komm an die Akademie Gesundes Leben. Unser Experten-Duo – Fastenleiterin Sabine Reiling und Qigong-Trainer Meinrad Reiling – begleitet Dich mit Herz und Fachwissen durch diese besondere Zeit. Gemeinsam laden sie Dich ein, innezuhalten, Deinen Körper zu reinigen, seelischen Ballast loszulassen und neue Energie zu tanken.

Nimm Dir Zeit für Dich und melde Dich an zu unserer Fastenwoche Basenfasten & Qigong.

Das erwartet Dich in unserer Woche Basenfasten & Qigong

Ein ganzheitliches Basenfasten-Erlebnis mit vielen unterstützenden Anwendungen wie Kneippen, Schüssler-Salze und Qigong.

In dieser wohltuenden Fastenwoche genießt Du leckere basische Mahlzeiten und Getränke, die täglich frisch in unserem hauseigenen, Bio-zertifizierten Restaurant zubereitet werden. Ob Mediterranes Ofengemüse, Kohlrabi -Schnitzel oder bunter Salat – unsere Küche lässt sich jeden Tag etwas Neues einfallen, um aus basischen Lebensmitteln köstliche Gerichte zu zaubern.

Zusätzlich hast Du die Möglichkeit, in unserer Lehrküche selbst aktiv zu werden, basische Rezepte auszuprobieren und leicht umsetzbare Tipps für eine basische Ernährung im Alltag zu sammeln. In kleinen Impulsvorträgen erfährst Du, welche Rolle der Säure-Basen-Haushalt für Deine Gesundheit spielt und was sich durch die Entsäuerung beim Basenfasten erreichen lässt.

Begleitend zum Fasten kannst Du Dich auf viele Anwendungen freuen, die die positiven Effekte des Basenfastens verstärken. Von Fantasiereisen über Kneippen bis hin zu Schüssler Salzen – Du regst Deinen Stoffwechsel an, füllst Deinen Mineralstoffhaushalt auf und findest Erholung für Körper und Seele.

Bei täglichen Qigong-Einheiten lernst Du zudem die gesundheitsfördernde Wirkung des Qigong kennen. So lockerst Du Deine Faszien, löst blockierte Energiebahnen und unterstützt die Entgiftung der ausleitenden Organe beim Fasten. Achtsamkeitsmeditationen aus den Qigong-Formen stellen zudem die innere Balance her, lassen die Lebensenergie wieder fließen und klären den Geist. Qigong ist die perfekte Ergänzung zum Basenfasten!

Der Vorteil des gemeinsamen Fastens in der Gruppe ist der Rückhalt, die Möglichkeit Dein Fastenerleben zu reflektieren und Erfahrungen auszutauschen. Außerdem kannst Du aufkommende Fragen mit Deiner Fastenleiterin und Deinem Qigongtrainer besprechen.

Wenn Du erleben willst, wie aus Verzicht neue Fülle entsteht und Du Dich leichter und vitaler fühlst, dann melde Dich an für unsere Basenfasten-Woche mit Qigong!