Seminar
Gesundes Gehirn, entspannte Seele
Was haben Menschen gemeinsam, die bis ins hohe Alter ein gutes Gedächtnis besitzen, sich klar konzentrieren können, emotional stabil und entspannt sind und Lebensfreude ausstrahlen? Die Forschung zeigt: Es liegt nicht nur an der Genetik, auch die Art, wie wir unser Gehirn tagtäglich nutzen, fordern und gleichzeitig erholen lassen, bestimmt, wie fit unser Gehirn ist und wie stressresistent und entspannt unsere Seele.
Wenn du das Gefühl hast, dass dein Kopf in dieser hektischen Welt mehr und mehr überfordert und gestresst ist oder du einfach präventiv etwas tun möchtest, um Demenz vorzubeugen und lange, selbstbestimmt zu leben, dann besuche unser Seminare "Gesundes Gehirn, entspannte Seele" und erfahre, wie du dein Gehirn gezielt stärkst und mentale Gelassenheit entwickelst.
Jetzt gesundes Gehirn, entspannte Seele buchen
Unser Gehirn ist unser zentrales Steuerorgan. Es ist die Basis dafür, wie wir denken, lernen, mit Stress umgehen und wie zufrieden wir uns fühlen. Gleichzeitig lastet sehr viel Druck auf unserem Gehirn: Reizüberflutung, Dauerstress und fehlende Erholungszeiten überfordern es und können es auf Dauer krank machen. Konzentrationsschwäche und Reizbarkeit bis zu Burnout und Depressionen sind mögliche Folgen.
Das Seminar war für mich eine große Bereicherung! Ich fühle mich umfassend informiert und mit praktischen Übungen versorgt, so dass ich in der Lage bin diese in den Alltag einzubauen.– Seminar Gesundes Gehirn, entspannte Seele, Dezember 2025
Zusätzlich hat es mir bei einer sehr wichtigen beruflichen Entscheidung geholfen. Herzlichen Dank an Dieter Bund und die Akademie!
Die gute Nachricht: Unser Gehirn bleibt ein Leben lang formbar. Dank dieser sogenannten Neuroplastizität können wir bis ins hohe Alter neue Nervenverbindungen aufbauen, unser Gedächtnis und unsere Konzentration trainieren und innere Ruhe fördern.
In dem Seminar „Gesundes Gehirn, entspannte Seele“ verbindet der erfahrene Trainer für selbstgesteuerte Neuroplastizität Dieter Bund aktuelle Erkenntnisse aus Hirnforschung, Psychologie und Stressforschung mit alltagstauglichen Übungen aus den Bereichen Bewegung, Achtsamkeit und mentale Haltung sowie Ernährungstipps, um dir die Werkzeuge an die Hand zu geben, die du brauchst, um geistig fit zu bleiben, Herausforderungen besser zu meistern und Demenz vorzubeugen.
Balancieren ist eine wunderbare, einfache Übung, die das Gehirn fit hält, unseren Körper stärkt und die Seele ins Gleichgewicht bringt.
Das erwartet dich im Seminar Gesundes Gehirn, entspannte Seele
Du bekommst fundiertes Wissen darüber, wie dein Gehirn funktioniert und was es wirklich braucht, um leistungsfähig, flexibel und gelassen zu bleiben. Dabei ist das Ziel nicht höher, schneller, weiter zu kommen, sondern dein Gehirn genau auf das Level zu bringen, das du für deine Arbeit und deinen Alltag brauchst. Es geht um kluges Training, bewusste Regeneration und einen achtsamen und wertschätzenden Umgang mit dir selbst.
In praktischen Übungen lernst du, wie man Gedächtnis und Konzentration trainiert. Du erfährst, wie Gedanken, Emotionen und innere Haltung direkt auf dein Gehirn wirken und wie du sie gezielt in eine positive Richtung lenkst. Dazu nutzt du Übungen aus Meditation, Achtsamkeit und Bewegung sowie Impulse zu gehirngesunder Ernährung, um deine Resilienz zu stärken und Ausgeglichenheit zu fördern.
Alle Methoden sind leicht umsetzbar und lassen sich nachhaltig in den Alltag integrieren. Viele Übungen zur Steigerund der Konzentration und des Fokus lassen sich auch direkt ohne viel Platz oder Material am Arbeitsplatz durchführen.
Tipp: Dieses Seminar ist als Bildungsurlaub in Hessen, Baden-Württemberg und Nordrhein-Westfalen anerkannt. Sprich uns gerne darauf an.
Gehirnleistung und Gedächtnis bis ins Alter gezielt fördern
Stress abbauen und mentale Gelassenheit entwickeln
Neuroplastizität nutzen: neue Denk- und Gefühlsmuster aufbauen
Konzentration, Fokus und innere Ruhe stärken
Wissenschaftlich fundierte Übungen für Alltag und Beruf
Gesundes Gehirn, entspannte Seele: Kursinhalte
Dein Gehirn ist ein wahres Wunderwerk. In diesem Seminar lernst Du, wie Du optimale Bedingungen schaffen kannst, um die Leistung Deines wichtigsten Organs zu erhalten und zu verbessern. Der Zustand Deines Gehirns ist entscheidend für ein gesundes und zufriedenes Leben, Deine mentale Fitness, Gelassenheit und Lebensfreude und den Umgang mit Stressbelastungen.
Erstaunliches Gehirn – entdecke, wie dein Gehirn funktioniert und welche Geheimnisse in der Psychologie, Neurobiologie und Hirnforschung stecken.
Gedächtnis stärken – Tipps und Übungen, um Erinnerungsfähigkeit zu fördern und Demenz vorzubeugen.
Kognitive Leistungsfähigkeit steigern – Aufmerksamkeit, Konzentration, Denkvermögen und mentale Energie gezielt trainieren.
Stressresistenz entwickeln – wie Stress das Gehirn beeinflusst und welche Techniken die Resilienz fördern.
Gedanken als Medizin – die Macht von Wahrnehmung, Emotionen und mentaler Haltung nutzen.
Neuroplastizität trainieren – neuronale Schaltkreise für Glück, Zufriedenheit und innere Stärke fördern
Bewegung fürs Gehirn – einfache Übungen, um Denken, Lernen und Kreativität zu verbessern.
Meditatives Training und Achtsamkeit – Wege zu einem gelassenen Geist, innerer Balance und seelischer Ruhe.
Ernährung fürs Gehirn – wie du mit den richtigen Nährstoffen Konzentration, Gedächtnis und Gehirnleistung förderst.
Körper-Geist-Einheit – das Zusammenspiel von körperlicher Gesundheit, mentaler Stärke und seelischem Wohlbefinden.
Gesundes Gehirn, entspannte Seele: Das solltest Du wissen
In Hessen und Nordrhein-Westfalen ist „Gesundes Gehirn, entspannte Seele“ als Bildungsurlaub anerkannt. Du kannst dich dafür bis zu 5 Tage im Jahr freistellen lassen. Auch in anderen Bundesländern ist dies möglich.
So beantragst Du Bildungsurlaub
Prüfe die Voraussetzungen
Jedes Bundesland hat eigene Gesetze zum Bildungsurlaub, die den Bildungsurlaub regeln. Gerne informieren wir dich darüber, was konkret für dich möglich ist.Beantrage deinen Bildungsurlaub
Du beantragst deinen Bildungsurlaub ganz einfach direkt bei deinem Arbeitgeber. Hierbei gelten je nach Bundesland möglicherweise unterschiedliche Regelungen und Fristen. Wir kennen uns da aus, ruf uns gerne an. Sobald er bewilligt ist, buchen wir dich gerne ein.Ankommen. Auftanken. Weiterbilden.
Ist der Antrag genehmigt, steht deinem Bildungsurlaub nichts mehr im Weg. Dich erwartet eine inspirierende Lernatmosphäre im wohltuenden Umfeld der Akademie Gesundes Leben – ein Ort, an dem Lernen und Energie tanken ideal zusammenfinden.
Wir unterstützen dich auf dem Weg zu deinem Bildungsurlaub
Manchmal fehlt nur eine gute Idee, manchmal eine überzeugende Argumentation – und manchmal einfach das richtige Dokument zur richtigen Zeit. Wir sind gerne für dich da, wenn du:
Unterstützung für die Argumentation gegenüber deinem Arbeitgeber brauchst
Stundenpläne, Seminarbeschreibungen oder Ablaufunterlagen vorlegen sollst
herausfinden möchtest, welcher Bildungsurlaub am besten zu dir und deiner Situation passt
Ruf uns an: 06172 / 3009-822
Seminarleiter
Die Akademie Gesundes Leben setzt für ihren Workshop auf Expertise und Qualität. Nur ausgewiesene Fachleute leiten unsere Programm. Mit ihrer fundierten Ausbildung, langjährigen Erfahrung und ihrem breiten Wissensspektrum bietet die Akademie die beste Wahl für hochwertige Seminare zur ganzheitlichen Gesundheit.
Dieter Bund ist zertifizierter Stressmanagement-Trainer, Trainer für Selbstgesteuerte Neuroplastizität und Qigong-Lehrer. An der Akademie Gesundes Leben leitet er die Seminare Qigong-Trainer/in, AchtsamkeitsCoach, Body & Mind Practitioner, Work-Health-Balance, Lebenskraft, Yin und Yang und Foodtrend Fermentation.
Termine
09:00 – 18:30 Uhr
Am Anreisetag: 14:30 – 18:30 Uhr
Am Abreisetag: 09:00 – 13:30 Uhr
Mittagspause: 12:30 – 14:30 Uhr
vegetarische Vollverpflegung in zertifizierter Bio-Qualität (DE-ÖKO-007), Details
unterstützende Seminarunterlagen
Freizeit-Angebot der Akademie
Bewertungen
FAQ
Du hast noch Fragen?
inkl. Vollverpflegung in zertifizierter Bio-Qualität (DE-ÖKO-007)
zzgl. Übernachtung (optional)