Unser Gehirn ist unser zentrales Steuerorgan. Es ist die Basis dafür, wie wir denken, lernen, mit Stress umgehen und wie zufrieden wir uns fühlen. Gleichzeitig lastet sehr viel Druck auf unserem Gehirn: Reizüberflutung, Dauerstress und fehlende Erholungszeiten überfordern es und können es auf Dauer krank machen. Konzentrationsschwäche und Reizbarkeit bis zu Burnout und Depressionen sind mögliche Folgen.
Das Seminar war für mich eine große Bereicherung! Ich fühle mich umfassend informiert und mit praktischen Übungen versorgt, so dass ich in der Lage bin diese in den Alltag einzubauen.
Zusätzlich hat es mir bei einer sehr wichtigen beruflichen Entscheidung geholfen. Herzlichen Dank an Dieter Bund und die Akademie!
★★★★★ – Seminar Gesundes Gehirn, entspannte Seele, Dezember 2025
Die gute Nachricht: Unser Gehirn bleibt ein Leben lang formbar. Dank dieser sogenannten Neuroplastizität können wir bis ins hohe Alter neue Nervenverbindungen aufbauen, unser Gedächtnis und unsere Konzentration trainieren und innere Ruhe fördern.
In dem Seminar „Gesundes Gehirn, entspannte Seele“ verbindet der erfahrene Trainer für selbstgesteuerte Neuroplastizität Dieter Bund aktuelle Erkenntnisse aus Hirnforschung, Psychologie und Stressforschung mit alltagstauglichen Übungen aus den Bereichen Bewegung, Achtsamkeit und mentale Haltung sowie Ernährungstipps, um dir die Werkzeuge an die Hand zu geben, die du brauchst, um geistig fit zu bleiben, Herausforderungen besser zu meistern und Demenz vorzubeugen.
Du bekommst fundiertes Wissen darüber, wie dein Gehirn funktioniert und was es wirklich braucht, um leistungsfähig, flexibel und gelassen zu bleiben. Dabei ist das Ziel nicht höher, schneller, weiter zu kommen, sondern dein Gehirn genau auf das Level zu bringen, das du für deine Arbeit und deinen Alltag brauchst. Es geht um kluges Training, bewusste Regeneration und einen achtsamen und wertschätzenden Umgang mit dir selbst.
In praktischen Übungen lernst du, wie man Gedächtnis und Konzentration trainiert. Du erfährst, wie Gedanken, Emotionen und innere Haltung direkt auf dein Gehirn wirken und wie du sie gezielt in eine positive Richtung lenkst. Dazu nutzt du Übungen aus Meditation, Achtsamkeit und Bewegung sowie Impulse zu gehirngesunder Ernährung, um deine Resilienz zu stärken und Ausgeglichenheit zu fördern.
Alle Methoden sind leicht umsetzbar und lassen sich nachhaltig in den Alltag integrieren. Viele Übungen zur Steigerund der Konzentration und des Fokus lassen sich auch direkt ohne viel Platz oder Material am Arbeitsplatz durchführen.
Tipp: Dieses Seminar ist als Bildungsurlaub in Hessen, Baden-Württemberg und Nordrhein-Westfalen anerkannt. Sprich uns gerne darauf an.
Termine
30.11.2025 – 05.12.2025 (So-Fr)
07.06.2026 – 12.06.2026 (So-Fr)
15.11.2026 – 20.11.2026 (So-Fr)
Dauer
6 Tage
Zeiten
08:30 – 18:30 Uhr
Am Anreisetag: 14:30 – 18:30 Uhr
Am Abreisetag: 08:30 – 13:30 Uhr
Mittagspause: 12:30 – 14:30 Uhr
1.100 Euro*
zzgl. Übernachtung (optional, buchbar über Anmeldeformular. Bilder der Zimmer findest du hier.)
Im Preis enthalten sind:
* Der Seminarpreis ist umsatzsteuerbefreit. Für dich entstehen keine zusätzlichen Kosten nach UStG.
In Hessen und Nordrhein-Westfalen ist „Gesundes Gehirn, entspannte Seele“ als Bildungsurlaub anerkannt. Du kannst dich dafür bis zu 5 Tage im Jahr freistellen lassen. Auch in anderen Bundesländern ist dies möglich.
Manchmal fehlt nur eine gute Idee, manchmal eine überzeugende Argumentation – und manchmal einfach das richtige Dokument zur richtigen Zeit. Wir sind gerne für dich da, wenn du:
09:00 – 18:30 Uhr
Am Anreisetag: 14:30 – 18:30 Uhr
Am Abreisetag: 09:00 – 13:30 Uhr
Mittagspause: 12:30 – 14:30 Uhr
09:00 – 18:30 Uhr
Am Anreisetag: 14:30 – 18:30 Uhr
Am Abreisetag: 09:00 – 13:30 Uhr
Mittagspause: 12:30 – 14:30 Uhr
09:00 – 18:30 Uhr
Am Anreisetag: 14:30 – 18:30 Uhr
Am Abreisetag: 09:00 – 13:30 Uhr
Mittagspause: 12:30 – 14:30 Uhr
09:00 – 18:30 Uhr
Am Anreisetag: 14:30 – 18:30 Uhr
Am Abreisetag: 09:00 – 13:30 Uhr
Mittagspause: 12:30 – 14:30 Uhr
Das Seminar richtet sich an alle, die ihre geistige Fitness erhalten, Stress besser bewältigen und langfristig etwas für ihre mentale Gesundheit tun möchten.
Es ist nicht geeignet für Menschen mit psychischen Erkrankungen wie Depressionen oder Burnout.
Ja, das Seminar ist als Bildungsurlaub anerkannt in den Bundesländern: Hessen, Baden-Württemberg und Nordrhein-Westfalen.
Du kannst das Seminar jedoch auch unabhängig davon buchen.
Sprich uns zu Fragen dazu gerne direkt an oder finde auf dieser Seite mehr Informationen.
Ja, absolut. Alle Übungen und Tipps zu Gedächtnis, Konzentration, Resilienz und Entspannung kannst du direkt in deinen Alltag übernehmen.
Nach Abschluss des Seminars Gesundes Gehirn, entspannte Seele erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung.
Bei Fragen zu unseren Weiterbildungen und Seminaren oder für eine umfassende Beratung nimm gern mit uns Kontakt auf.
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