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Jetzt die Kraft der Resilienz entdecken
Du bist eingeladen, das Thema Resilienz für Dich zu entdecken. Lerne Strategien und Ressourcen kennen, die Dir dabei helfen, belastende Veränderungen und Probleme zu meistern und sogar an ihnen zu wachsen – beruflich wie privat.
In einem Mix aus Hintergrundwissen zu dem Thema Resilienz und einfachen, aber wirkungsvollen Übungen lernst Du Dein Denken und Handeln aktiv zu gestalten. Du erfährst, wie Du Deine Energie produktiv einsetzen und Herausforderungen souverän bewältigen kannst. Mach Dich fit für schwierige Situationen in turbulenten Zeiten.
- Nutze dieses Seminar zur persönlichen Entwicklung und Stärkung Deiner seelischen Widerstandskraft – für mehr Resilienz in einem herausfordernden Alltag.
Erlebnisorientiertes Präsenztraining für ein Lernen mit Leichtigkeit und Freude
Feste Gruppen für Erfahrungsaustausch und gemeinsames Wachstum
Wohlfühl-Ambiente für persönliche und berufliche Entwicklung
Resilienz – Was uns stark macht: Kursinhalte
Resilienz stärken
Lerne, Deine innere Stärke zu aktivieren und eine gesundheitsförderliche Haltung zu entwickeln. Dieses Seminar schenkt Dir Ruhe, Klarheit und neue Lebensfreude. Profitiere von mehr Resilienz, Selbstfürsorge und mentaler Stärke – für mehr Balance, Gelassenheit und Wohlbefinden im Alltag.
- Resilienz & mentale Stärke: innere Widerstandskraft aufbauen, psychische Gesundheit stärken, Gelassenheit fördern, Klarheit finden
- Umgang mit Belastungen: Blockaden erkennen, Druck reduzieren, gesunde Grenzen setzen, Work-Life-Balance schaffen
- Energie & Kraftquellen: Ressourcen aktivieren, Vitalität steigern, gesunde Routinen entwickeln, Erholung bewusst gestalten
- Ruhe & Achtsamkeit: Innehalten üben, Atemtechniken nutzen, Entspannung finden, innere Balance erleben
- Stärken & Selbstbewusstsein: Potenziale nutzen, Selbstwirksamkeit spüren, Selbstwert stärken
- Resilienz-Säulen im Alltag: Optimismus kultivieren, Akzeptanz üben, lösungsorientiert handeln, Flexibilität gewinnen
- Herausforderungen meistern: mentale Strategien anwenden, Chancen erkennen, emotionale Resilienz entwickeln, innere Sicherheit spüren
- Beziehungen & Unterstützung: soziale Bindungen stärken, Vertrauen aufbauen, Empathie fördern
- Selbstfürsorge & Balance: Bedürfnisse ernst nehmen, kleine Rituale pflegen, Energiehaushalt stabilisieren
Resilienz Seminar: Das solltest Du wisen
Vorteile
- Entdecke das Thema Resilienz für Dich und erfahre, wie Du mit effektiven Strategien herausfordernde Veränderungen und Probleme meistern und daran wachsen kannst.
- Alles unter einem Dach: Seminar, Hotel und Restaurant
- Kostenlose Freizeit-Angebote der Akademie
- Erlebnisorientiertes Präsenztraining für Lernen mit Leichtigkeit
- Feste Gruppen für Erfahrungsaustausch und gemeinsames Wachstum
- Wohlfühl-Ambiente für persönliche und / oder berufliche Entwicklung
Dauer
Dieses Seminar geht 3 Tage und beginnt in der Regel Freitagmittag und endet Sonntagmittag.
Preis
360 Euro* (zzgl. 78 Euro Verpflegung in zertifizierter Bio-Qualität (DE-ÖKO-007)).
Im Preis enthalten sind:
- unterstützende Seminarunterlagen
- persönliches Work-Life Programm
- Freizeit-Angebote der Akademie
* Der Seminarpreis ist umsatzsteuerbefreit. Für Dich entstehen keine zusätzlichen Kosten nach UStG.
Seminarleiterin
Die Akademie Gesundes Leben setzt für ihren Workshop auf Expertise und Qualität. Nur ausgewiesene Fachleute leiten unsere Programm. Mit ihrer fundierten Ausbildung, langjährigen Erfahrung und ihrem breiten Wissensspektrum bietet die Akademie die beste Wahl für hochwertige Seminare zur ganzheitlichen Gesundheit.
Astrid Köhler
Ganzheitlicher Coach und Resilienztrainerin. An der Akademie Gesundes Leben leitet Astrid Köhler das Seminar "Was uns stark macht".
Termine
07.11.2025 - 09.11.2025 ausgebucht – Warteliste möglich
Seminar-Zeiten
09:00 – 18:30 Uhr
Am Anreisetag: 14:30 – 18:30 Uhr
Am Abreisetag: 09:00 – 12:30 Uhr
Mittagspause: 12:30 – 14:30 Uhr
Im Preis inbegriffen
- unterstützende Seminarunterlagen
- Freizeit-Angebote der Akademie
27.02.2026 - 01.03.2026
Seminar-Zeiten
09:00 – 18:30 Uhr
Am Anreisetag: 14:30 – 18:30 Uhr
Am Abreisetag: 09:00 – 12:30 Uhr
Mittagspause: 12:30 – 14:30 Uhr
Im Preis inbegriffen
- unterstützende Seminarunterlagen
- Freizeit-Angebote der Akademie
17.07.2026 - 19.07.2026
Seminar-Zeiten
09:00 – 18:30 Uhr
Am Anreisetag: 14:30 – 18:30 Uhr
Am Abreisetag: 09:00 – 12:30 Uhr
Mittagspause: 12:30 – 14:30 Uhr
Im Preis inbegriffen
- unterstützende Seminarunterlagen
- Freizeit-Angebote der Akademie
30.10.2026 - 01.11.2026
Seminar-Zeiten
09:00 – 18:30 Uhr
Am Anreisetag: 14:30 – 18:30 Uhr
Am Abreisetag: 09:00 – 12:30 Uhr
Mittagspause: 12:30 – 14:30 Uhr
Im Preis inbegriffen
- unterstützende Seminarunterlagen
- Freizeit-Angebote der Akademie
Bewertungen
FAQ
Welche Zertifizierungen erhalte ich?
Nach Abschluss des Resilienz Seminars erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung.
Gibt es Parkmöglichkeiten vor Ort?
Direkt an der Akademie haben wir einige Parkplätze und auch in den umliegenden Straßen gibt es gute Möglichkeiten, kostenfrei zu parken.
Du hast noch Fragen?
Bei Fragen zu unseren Weiterbildungen und Seminaren oder für eine umfassende Beratung nimm gern mit uns Kontakt auf.
Seminarberatung