Laut der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) leiden sechs bis zehn Prozent der Menschen in Deutschland an chronischen Einschlafstörungen und Durchschlafstörungen. Laut Robert Koch-Institut (RKI) hat sogar jeder vierte Mensch in Deutschland das Gefühl, nicht normal zu schlafen. Immer mehr Menschen suchen darum nach professioneller, ganzheitlicher Unterstützung. Wenn Du Deine beruflichen Kompetenzen erweitern möchtest oder Dich aus persönlichen Gründen intensiver mit Schlafstörungen auseinandersetzen willst, dann bist Du hier genau richtig.
An fünf intensiven Tagen lernst Du bei Dr. Heidi Braunewell die Auswirkungen von Schlafmangel zu erkennen, die Ursachen und Einflussfaktoren für Schlafstörungen präzise zu bestimmen und individuelle Empfehlungen für den optimalen Schlaf zu geben. Du erhältst neueste Erkenntnissen aus der Schlafforschung, bewährtes Wissen aus der Naturheilkunde und sofort anwendbare Strategien. Diese Kombination macht Dich fit, Deine Klient:innen auf ihrem Weg zu erholsamerem Schlaf optimal zu begleiten und so ihre Gesundheit zu fördern und ihr Wohlbefinden zu steigern.
In der Fortbildung Berater:in Schlafgesundheit erhältst Du ein tiefes Verständnis über den wissenschaftlichen Stand zum Thema Schlaf. Du erfährst, wie man den individuellen Schlafbedarf eines Menschen bestimmt, wie wichtig Leichtschlaf, REM und Tiefschlaf sind und wie weitreichend die Auswirkungen von Schlafmangel auf die geistige Leistungsfähigkeit, emotionale Stabilität und langfristig auf das Risiko für Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Demenz und Bluthochdruck sind. Leicht verständlich trennt Dr. Braunewell dabei Schlafmythen von wissenschaftlich bestätigen Fakten.
Von Schlafapnoe über Restless-Legs-Syndrom bis hin zu Narkolepsie – Du lernst die wichtigsten Schlafstörungen, ihre Ursachen und Veränderungsmöglichkeiten kennen. Dabei liegt der Fokus auf Einschlafstörungen und Durchschlafstörungen. Du besprichst die Sinnhaftigkeit von Schlaftracking, Nahrungsergänzungsmitteln wie Magnesium oder Melatonin und den Einsatz pflanzlicher Arzneimittel wie Baldrian, Passionsblume und anderen. Entspannungstechniken und das Thema Schlafhygiene runden diesen Bereich ab.
Du bist Gesundheitsberater:in oder bist beratend mit anderen Kompetenzen unterwegs? Dann kannst Du Deine Teilnahmebescheinigung um das Akademie-Zertifikat „Berater:in Schlafgesundheit“ ergänzen. Dazu bearbeitest Du in einer kleinen Gruppe ein Fallbeispiel und stellst es abschließend vor. Konntest Du Dein neues Wissen überzeugend einbringen, dokumentierst Du Deine Kompetenz mit dem Zertifikat „Berater:in Schlafgesundheit“ der Akademie Gesundes Leben.
Schlaf ist eine der wichtigsten Säulen für Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude. Viel Licht, Dauerstress und andere Lebensstilfaktoren wie Bewegungsmangel, Alkohol und unregelmäßige Schlafenszeiten lässt viele nicht mehr zur Ruhe kommen, der erholsame Schlaf bleibt aus.
Wenn Du Menschen helfen willst, mit einfachen und wirksamen Methoden erholsam zu schlafen, melde Dich an und werde Expert:in für gesunden Schlaf.
Schlaf verstehen – die Grundlagen für gute Beratung
Ein fundiertes Verständnis von Schlaf ist die Basis, um Menschen wirklich zu helfen. Wer weiß, wie Schlaf funktioniert, kann Ursachen erkennen, Mythen entkräften und praxisnah erklären, was für erholsamen Schlaf entscheidend ist.
Ursachen erkennen – von Störungen bis Alltagseinflüssen
Nur wer die Ursachen versteht, kann gezielt beraten. Teilnehmende lernen hier, Schlafprobleme ganzheitlich einzuordnen und unterschiedliche Störungen von harmlosen Gewohnheiten zu unterscheiden.
Wege zu besserem Schlaf – praxisnah beraten und begleiten
Erhalte konkrete Strategien und Methoden, um Betroffenen sofort hilfreiche Tipps mitzugeben. So kannst Du zu spürbar mehr Lebensqualität beitragen.
Schlafhygiene & Schlafumgebung: Vom Schlafzimmerklima über Kissen bis hin zu Zimmerpflanzen.
890 Euro*
zzgl. Übernachtung (optional, buchbar über Anmeldeformular. Bilder der Zimmer findest Du hier.)
Im Preis enthalten sind:
* Der Seminarpreis ist umsatzsteuerbefreit. Für Dich entstehen keine zusätzlichen Kosten nach UStG.
Dieses Seminar geht 5 Tage.
Die genauen Termine findest Du hier.
09:00 – 18:30 Uhr
Am Anreisetag: 14:30 – 18:30 Uhr
Am Abreisetag: 09:00 – 12:30 Uhr
Mittagspause: 12:30 – 14:30 Uhr
09:00 – 18:30 Uhr
Am Anreisetag: 14:30 – 18:30 Uhr
Am Abreisetag: 09:00 – 12:30 Uhr
Mittagspause: 12:30 – 14:30 Uhr
Ja, da der Fokus auf Einschlafproblemen und Durchschlafproblemen liegt, kannst Du in dieser Fortbildung viel für Dich mitnehmen.
Bei Fragen zu unseren Weiterbildungen und Seminaren oder für eine umfassende Beratung nimm gern mit uns Kontakt auf.
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