Die Welt der Faszien

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Jetzt die Welt der Faszien entdecken

Vor wenigen Jahren noch Insiderthema, heute eines der spannendsten Gebiete der Gesundheitsforschung: Unsere Faszien – das feine Netzwerk, das unseren Körper von Kopf bis Fuß durchzieht, ihm Struktur und Stabilität verleiht und uns dabei unterstützt, beweglich und vital zu bleiben. Doch damit Faszien ihre volle Kraft entfalten können, brauchen sie die richtige Pflege, Training und Ernährung.

Ein gut trainiertes Fasziengewebe fördert nicht nur eine straffe Körperform, sondern hält uns auch bis ins hohe Alter geschmeidig und beweglich. In der aktuellen Faszienforschung werden ständig neue, faszinierende Methoden entdeckt, wie wir mit Techniken wie elastischer Rückfederung, dem „Ninjaprinzip“ und propriozeptivem Training unser Bindegewebe gezielt stärken und schmerzfrei halten können.

In diesem Seminar tauchst Du in die Welt der Faszien ein und lernst, welche Beschwerden durch verklebte oder verhärtete Faszien entstehen – und wie Du durch Bewegung, gezielte Übungen und die richtige Ernährung Deine Faszien bis ins hohe Alter jung und flexibel halten kannst.

Sichere Dir Deinen Platz und entdecke, wie geschmeidige Faszien Deine Vitalität und Lebensqualität steigern können – ein Wochenende voller neuer Erkenntnisse und spürbarer Erleichterung wartet auf Dich.

Dieses Seminar ist ideal für alle, die ihre Beweglichkeit verbessern, Schmerzen vorbeugen und ein neues Körpergefühl erleben möchten.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Erlebnisorientierte Präsenzveranstaltung für ein Lernen mit Leichtigkeit und Freude

Feste Gruppen für Erfahrungsaustausch und gemeinsames Wachstum

Wohlfühl-Ambiente für persönliche und berufliche Entwicklung

Die Welt der Faszien: Kursinhalte

Lerne in unserem Erlebnisseminar, wie Du mit geschmeidigen Faszien Deine Vitalität und Lebensqualität steigern kannst.

Beweglich, stark & schmerzfrei – Faszien als Schlüssel zu deinem Wohlbefinden

In diesem Seminar entdeckst Du die Kraft des Faszientrainings und erfährst, wie Du mit einfachen Methoden Deine Beweglichkeit, Vitalität und Lebensqualität nachhaltig steigerst. Spüre, wie Dein Körper neue Leichtigkeit gewinnt und sich Verspannungen Schritt für Schritt lösen.

Das sind Faszien – entdecke, was Faszien wirklich sind und warum sie als sensibles Sinnesorgan eng mit dem Nervensystem und den Muskeln verbunden sind.
Einführung ins Faszientraining – erfahre Grundlagen, Nutzen und Wirkung für geschmeidige Bewegung, optimale Kraftübertragung und innere Balance.
Anatomie der Faszien – lerne die verschiedenen Faszientypen und Faszienleitbahnen kennen und verstehen.
Verklebte Faszien – erkenne Ursachen und Folgen von Verklebungen durch Verletzungen, Überbelastung, Fehlbelastungen oder Überdehnung.
Gesunde Faszien – verstehe den Zusammenhang zwischen Faszien, Schmerzen, Verspannungen und Rückenschmerzen.
Faszien aktivieren – wende effektive Techniken zur Mobilisation und Kräftigung des Fasziengewebes an, inspiriert von Faszien-Pilates, Faszien Yoga und funktionellem Training.
Selbstmassage und Regeneration – nutze Faszienrolle, Faszienball und gezielte Faszienmassage, um Faszien zu lösen und Regeneration zu fördern.
Strategien gegen Muskelkater – entdecke Methoden zur schnellen Erholung und zur Förderung von Beweglichkeit.
Ernährungs-Workshop light – lerne, wie Mikronährstoffe wie Vitamin C, Magnesium oder Omega-3-Fettsäuren und eine bewusste Ernährung gesundes Fasziengewebe unterstützen.
Achtsamkeit und Faszien – spüre Dein Fasziennetzwerk durch achtsame Bewegungsübungen und erlebe neue Körperwahrnehmung.
Faszien im Büro & Homeoffice – integriere kurze, wirkungsvolle Faszientraining-Übungen in Deinen Arbeitsalltag, um Schulter-Nacken-Entlastung, Rückenmobilisation und Bewegungspausen wirksam einzubauen.
Bewegung & Atmung: Verbindung von Atemtechniken mit Faszienübungen, um Spannungen tiefer zu lösen

Die Welt der Faszien: das solltest Du wissen

Dauer

Dieses Seminar geht über drei Tage und beginnt Freitagmittag und endet Sonntagmittag.

Die genauen Termine findest Du weiter unten.

Preis

360 Euro* (zzgl. 78 Euro Verpflegung in zertifizierter Bio-Qualität (DE-ÖKO-007)).

Im Preis enthalten sind:

unterstützende Seminarunterlagen
Freizeit-Angebote der Akademie

* Der Seminarpreis ist umsatzsteuerbefreit. Für Dich entstehen keine zusätzlichen Kosten nach UStG.

Seminarleiter:in

Die Akademie Gesundes Leben setzt für ihren Workshop auf Expertise und Qualität. Nur ausgewiesene Fachleute leiten unsere Programm. Mit ihrer fundierten Ausbildung, langjährigen Erfahrung und ihrem breiten Wissensspektrum bietet die Akademie die beste Wahl für hochwertige Seminare zur ganzheitlichen Gesundheit.