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Jetzt Pilates for Balance erleben
Eintauchen in die Welt des Pilates und erleben, dass nicht nur der Körper bewegt, sondern auch Geist und Seele berührt werden.
Ganzheitliches Pilates bietet mehr als nur Fitnessübungen oder Aktivierung für Rumpfmitte und Wirbelsäule. Aspekte wie Körperbewusstsein, mentale Entspannung und Achtsamkeit stehen ebenfalls im Fokus. Mit speziellen Pilates-Techniken werden nicht nur Muskeln, sondern auch Haltung, Atmung und mentale Kraft nachhaltig gestärkt.
- Entdecke Methoden, die zu Deinem unmittelbaren Wohlbefinden führen und erfahre die Lebensfreude, die Pilates bewirkt.
Erlebnisorientierte Präsenzveranstaltung für ein Lernen mit Leichtigkeit und Freude
Feste Gruppen für Erfahrungsaustausch und gemeinsames Wachstum
Wohlfühl-Ambiente für persönliche und berufliche Entwicklung
Pilates for Balance: Kursinhalte
Bewegung trifft Geisteskraft
Gezielte Übungen aus dem Pilates mit Krafttraining, Stretching und bewusster Atmung unterstützen nicht nur die Kräftigung, sondern auch die Beweglichkeit. Vertiefende Atemtechniken fördern den Energiefluss, während Balance, Körperbewusstsein und Ausgeglichenheit harmonisch gestärkt werden.
- Einführung in die Prinzipien von Pilates und die Arbeit mit dem „Powerhouse“
- Ganzkörpertraining für verschiedene Muskelgruppen: Beckenboden, Bauchmuskeln und Rückenmuskeln
- Stärkung der Tiefenmuskulatur für mehr Stabilität und innere Kraft
- Praktische Pilates-Übungen: Kraftübungen, Stretching und bewusst eingesetzte Atmung
- Vertiefende Atemtechniken für mehr Energiefluss und Entspannung
- Förderung von Balance, Körperbewusstsein und innerer Ausgeglichenheit
- Training von Konzentration und Zentrierung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen
- Erlernen sanfter und zugleich kräftigender Bewegungsabläufe
- Fließende Bewegungen für mehr Leichtigkeit und innere Ruhe
- Verbesserung der Flexibilität und Beweglichkeit im Alltag
- Förderung der gesunden Körperhaltung und Vorbeugung von Verspannungen
- Bewusste Schulung der Körpermitte als Quelle von Kraft und Stabilität
Pilates for Balance Seminar: Das solltest Du wissen
Vorteile
-
Genieße eine dreitägige Auszeit und erlebe die Welt des ganzheitlichen Pilates. Stärke nicht nur Deine Muskeln, sondern auch Deine Haltung, Atmung und mentale Kraft.
- Alles unter einem Dach: Seminar, Hotel und Restaurant
- Kostenlose Freizeit-Angebote der Akademie
- Erlebnisorientiertes Präsenztraining für Lernen mit Leichtigkeit
- Feste Gruppen für Erfahrungsaustausch und gemeinsames Wachstum
- Wohlfühl-Ambiente für persönliche und / oder berufliche Entwicklung.
Dauer
Dieses Pilates Seminar geht 3 Tage und beginnt in der Regel Freitagmittag und endet Sonntagmittag.
Preis
360 Euro (zzgl. 78 Euro Verpflegung in zertifizierter Bio-Qualität (DE-ÖKO-007)).
Seminarleiterin
Die Akademie Gesundes Leben setzt für ihren Workshop auf Expertise und Qualität. Nur ausgewiesene Fachleute leiten unsere Programm. Mit ihrer fundierten Ausbildung, langjährigen Erfahrung und ihrem breiten Wissensspektrum bietet die Akademie die beste Wahl für hochwertige Seminare zur ganzheitlichen Gesundheit.
Uta Gotschlich
Trainerin & Gesundheits-Coach. An der Akademie Gesundes Leben leitet Uta Gotschlich das Seminar Pilates for Balance.
Termine
31.10.2025 - 02.11.2025
Seminar-Zeiten
09:00 – 18:15 Uhr
Am Anreisetag: 14:30 – 18:15 Uhr
Am Abreisetag: 09:00 – 12:30 Uhr
Mittagspause: 12:30 – 14:30 Uhr
Im Preis inbegriffen
- unterstützende Seminarunterlagen
- Freizeit-Angebote der Akademie
Bewertungen
FAQ
Welche Zertifizierungen erhalte ich?
Nach Abschluss des Pilates for Balance Seminars erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung.
Gibt es Parkmöglichkeiten vor Ort?
Direkt an der Akademie haben wir einige Parkplätze und auch in den umliegenden Straßen gibt es gute Möglichkeiten, kostenfrei zu parken.
Du hast noch Fragen?
Bei Fragen zu unseren Weiterbildungen und Seminaren oder für eine umfassende Beratung nimm gern mit uns Kontakt auf.
Seminarberatung