Natascha Hönig

• Natascha Hönig ist seit 1997 Dozentin der Akademie.
• Dozentin für Entspannungspädagogik und Entspannung für Kinder
• Sie studierte Ernährungswissenschaften und Sport an der Universität in Gießen.
• Seit 2005 ist sie als Ernährungsberaterin bei der QUETHEB zertifiziert und wird von Krankenkassen anerkannt.
• Natascha Hönig ist Trainerin für Rhythmik, Bewegung und Tanz.
• Sie ist Kursleiterin für Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Kursleiterin für Walking.
• Natascha Hönig lebt in Friedberg.

Warum bist du Trainerin geworden?

Ich bin Seminarleiterin geworden, weil ich es liebe, wenn in den Augen meiner Teilnehmer:innen plötzlich ein Leuchten auftaucht. Dieses Begeistert-Sein, dieses innere Aufblühen – das ist für mich der schönste Moment. Ich möchte Menschen inspirieren, berühren, mitnehmen – auf eine Weise, die ehrlich, herzlich und auf Augenhöhe geschieht.

Was zeichnet dich/deinen Stil aus? Was ist dir wichtig?

Meine Seminare sind fröhlich, authentisch, liebevoll – und immer ganz nah an den Menschen. Ich teile mein Wissen mit einer großen Portion Herzensenergie, gepaart mit Leichtigkeit und Spontaneität. Es geht mir darum, dass Lernen nicht nur nützlich ist, sondern Freude macht. Dass Menschen spüren: Hier darf ich so sein, wie ich bin. Und: Die Welt darf auch mal leicht und schwingend sein.

Was bedeutet die Akademie für dich?

Die Akademie Gesundes Leben ist für mich eine Ruheinsel, ein Ort des Ankommens – und ein Raum, der Gemeinschaft ermöglicht. Hier begegnet man Gleichgesinnten, kann aufatmen, sich wohlfühlen und neue Impulse sammeln.

Meine Lieblingsorte? Die echte Dachterrasse oben auf der Akademie mit Blick in den Himmel, der Kneippbereich zum Erfrischen – und früher ganz besonders: die Sitzgruppe vor der Lehrküche, wo so viele wunderbare Gespräche entstanden sind.

Was verbindet dich mit deinem Thema?

Ich bin mit ganzer Seele dabei – ob es um Entspannung, Bewegung oder zwischenmenschliche Themen geht. Ich bringe Wissen mit, ja – aber vor allem bringe ich Freude und Ausstrahlung mit. Ich liebe es, Menschen auf ganz unterschiedlichen Ebenen zu berühren, Themen erlebbar zu machen und wie einen „thematischen Blumenstrauß“ zu schenken.

Was sind deine starken Themen?

Ich arbeite seit 1997 als Dozentin an der Akademie und bringe damit einen reichen Fundus an Erfahrung, Ausbildung und Kreativität mit. Meine starken Themen sind Entspannung, Stressmanagement, Rhythmus, Resonanz und Bewegung in Verbindung mit Achtsamkeit – immer praxisnah und lebendig. Ich unterrichte unter anderem Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Walking, Tanz und Rhythmik. Besonders am Herzen liegt mir auch die Arbeit mit Kindern, achtsames Leiten, Gewaltfreie Kommunikation und die Fähigkeit, mit Herzenswärme zu führen und zu begeistern.

Was mich dabei ausmacht? Ich bin nicht nur Dozentin, sondern auch Mitreisende – auf Augenhöhe, mit offenen Armen und einem Lächeln.