Yoga ist weit mehr als Bewegung. Es ist eine aus Indien stammende Philosophie mit einem kompletten Übungssystem, das sich über Jahrtausende entwickelt hat und bis heute Menschen dabei unterstützt, innere Balance, Stabilität und Klarheit zu finden. In diesem Seminar verbindest du die Weisheit der Yogaphilosophie mit modernen Erkenntnissen aus Anatomie, Stressforschung und Salutogenese.
Das Seminar hat meine Erwartungen übertroffen: vielseitige, abwechslungsreiche Gestaltung, kompetente Leitung.
★★★★★ Stephan – Seminar Therapeutisches Yoga für eine gesunde Körperhaltung , Mai 2025
Die beruhigende und ausgleichende Wirkung der Yogaübungen (Asanas) fördert tiefe Entspannung und ist nachhaltig zur Stressbewältigung geeignet. Atemübungen (Pranayama) trainieren die Atemorgane und unterstützen das vegetative Nervensystem dabei, wieder in die Homöostase zu finden – der Körper darf vom Stress- in den Entspannungsmodus wechseln. Regelmäßige Meditation (Dhyana) stärkt nachweislich Präsenz, Konzentration und geistige Klarheit.
Ein verständlicher Einblick in die Anatomie erklärt dir die nachhaltige Wirksamkeit der Übungen sowie das Zusammenwirken von Kraft, Dehnung und bewusster Ausrichtung. Auf dieser Basis entwickelst du ein auf deinen eigenen Körper angepasstes Yogaprogramm, das dich auch über das Seminar hinaus begleitet.
In diesem Bildungsurlaub steht dein Körper im Mittelpunkt – achtsam, respektvoll und individuell.
Du lernst, wie therapeutisches Yoga gezielt bei typischen Belastungen des modernen Berufs- und Lebensalltags unterstützt: bei Stress, Verspannungen, einseitigen Haltungen und mentaler Erschöpfung.
„Beweglichkeit entsteht dort, wo Atem, Achtsamkeit und Bewegung sich verbinden.“
Ein besonderer Fokus liegt auf der stabilen Mitte als Grundlage für gesunde Haltung, Balance und Beweglichkeit. Durch sanfte Kräftigung, Mobilisation und bewusste Entspannung förderst du nicht nur deine körperliche Stabilität, sondern auch mentale Klarheit und innere Ruhe.
Die Yogaphilosophie liefert dabei wertvolle Impulse für Gelassenheit, Selbstwahrnehmung und einen bewussteren Umgang mit dir selbst und deinen Ressourcen – zeitlos und hochaktuell zugleich.
Wenn du etwas für deine Gesundheit, deine Haltung und dein Wohlbefinden tun willst, dann melde dich jetzt an für Therapeutisches Yoga und stärke deine Haltung von innen heraus.
Das Seminar Therapeutisches Yoga richtet sich an Menschen, die sich auf geistiger und körperlicher Ebene besser kennenlernen und sich eine Woche aus dem oftmals stressigen Berufs- und Familienalltag zurückziehen möchten, um in der ruhigen Umgebung am Waldrand Entspannung und neue Kraft zu finden.
Im Therapeutischen Yoga werden aktive Yogaübungen praktiziert, von sanften Dehnungen über Atemübungen bis hin zu stabilisierenden und kräftigenden Haltungen.
1.100 Euro*
zzgl. Übernachtung (optional, buchbar über Anmeldeformular. Bilder der Zimmer findest Du hier.)
Im Preis enthalten sind:
* Der Seminarpreis ist umsatzsteuerbefreit. Für Dich entstehen keine zusätzlichen Kosten nach UStG.
Der Therapeutisches Yoga Kurs geht fast eine Woche und beginnt Sonntagmittag und endet Freitagmittag.
In Hessen und Nordrhein-Westfalen ist „Therapeutisches Yoga“ als Bildungsurlaub anerkannt. Du kannst dich dafür bis zu 5 Tage im Jahr freistellen lassen. Auch in anderen Bundesländern ist dies möglich.
Manchmal fehlt nur eine gute Idee, manchmal eine überzeugende Argumentation – und manchmal einfach das richtige Dokument zur richtigen Zeit. Wir sind gerne für dich da, wenn du:
08:30 – 18:30 Uhr
Am Anreisetag: 14:30 – 18:30 Uhr
Am Abreisetag: 08:30 – 13:30 Uhr
Mittagspause: 12:30 – 14:30 Uhr
08:30 – 18:30 Uhr
Am Anreisetag: 14:30 – 18:30 Uhr
Am Abreisetag: 08:30 – 13:30 Uhr
Mittagspause: 12:30 – 14:30 Uhr
08:30 – 18:30 Uhr
Am Anreisetag: 14:30 – 18:30 Uhr
Am Abreisetag: 08:30 – 13:30 Uhr
Mittagspause: 12:30 – 14:30 Uhr
08:30 – 18:30 Uhr
Am Anreisetag: 14:30 – 18:30 Uhr
Am Abreisetag: 08:30 – 13:30 Uhr
Mittagspause: 12:30 – 14:30 Uhr
Bitte bringe bequeme Kleidung mit, in der Du Dich frei bewegen und wohlfühlen kannst.
Yogamatten, Klötze, Kissen und Decken stehen in ausreichender Zahl zur Verfügung, sodass Du Dich ganz auf Deine Praxis und Dein Erleben konzentrieren kannst.
Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Dieses Seminar ist für alle geeignet, die Interesse an Yoga und an einem achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper haben. Wenn Du bereits Yoga-Erfahrung mitbringst, wird diese individuell aufgegriffen und vertieft.
Alle Übungen werden so angeleitet, dass Du in Deinem eigenen Tempo üben und gut bei Dir bleiben kannst.
Nach Abschluss des Seminars Therapeutisches Yoga erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung.
Direkt an der Akademie haben wir einige Parkplätze und auch in den umliegenden Straßen gibt es gute Möglichkeiten, kostenfrei zu parken.
Bei Fragen zu unseren Weiterbildungen und Seminaren oder für eine umfassende Beratung nimm gern mit uns Kontakt auf.
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