Chris Segieth

• Dozent an der Justus-Liebig-Universität Gießen im Bereich Trainingswissenschaft.
• Referent in den Bereichen Fitness, Training und Gesundheit z.B. beim Hessischen Turnverband, dem Landessportbund und weiteren Sportverbänden und Vereinen.
• Ausbilder in der Rückenschule und Leichtathletik-Lehrgängen.

Warum ich Trainer bin

Mich begeistert es, wenn Menschen anfangen, sich für Bewegung, Gesundheit und Training wirklich zu interessieren – und zu merken, was sie damit selbst in ihrem Körper bewirken können.

Als Trainer habe ich die Möglichkeit, spannende Inhalte lebendig zu vermitteln, Begeisterung zu wecken und Wissen weiterzugeben, das nicht nur theoretisch bleibt, sondern direkt in Bewegung umgesetzt werden kann. Genau das motiviert mich: Menschen mitzunehmen und spürbare Veränderungen möglich zu machen.

Wie ich arbeite

Mein Stil ist authentisch, praxisnah und motivierend. Ich versuche meine Inhalte mit der Energie und Begeisterung rüber zu bringen, die ich selbst innen spüre – ob im Seminarraum oder „draußen“ in der Praxis. Dabei ist mir wichtig, dass es nicht nur ums Lernen, Erfahren und Spüren geht, sondern auch um eine lockere und offene Atmosphäre, in der Spaß, Interesse und Bewegung Hand in Hand gehen.

„Bewegung verändert nicht nur den Körper – sie verändert das Leben. Und sie darf dabei richtig Spaß machen.“

Ich schätze es sehr, wenn Teilnehmer:innen genauso engagiert dabei sind wie ich – offen für neue Impulse, neugierig und bereit, sich auf Themen einzulassen.

Was mir die Akademie bedeutet

Die Akademie Gesundes Leben ist für mich ein Ort, an dem Inhalte nicht nur professionell, sondern auch richtig gut vermittelt werden – strukturiert, verständlich und mit einem klaren Bezug zur Praxis.

Besonders mag ich den kleinen Wasserlauf vor der Eingangstür. Für mich ist er ein stiller Ort mitten im Fluss des Seminargeschehens – genau der richtige Platz, um für einen Moment innezuhalten und durchzuatmen.

Was mich mit meinem Thema verbindet

Bewegung, Gesundheit, Training – das sind nicht nur meine beruflichen Themen, sie begleiten mich mein Leben lang. Ich habe selbst erlebt, was Sport mit Körper, Geist und Haltung macht – wie Training wirkt, wo es fordert, wo es heilt. Diese Faszination hat nie aufgehört. Im Gegenteil: Je länger ich mich damit beschäftige, desto mehr finde ich weitere spannende Zusammenhänge und neue Erkenntnisse, die ich mit anderen teilen möchte.

Meine Themenfelder

Meine Schwerpunkte liegen klar im Bereich Bewegung und Gesundheit, Training und Sportwissenschaft. Ich beschäftige mich mit den Wirkmechanismen von Training, den Zusammenhängen zwischen körperlicher Aktivität und langfristiger Gesundheit, und der Frage, wie Training ganz konkret und individuell gestaltet werden kann – für Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und Prävention.

Ob im Alltag, im Rehasport oder im leistungsorientierten Training – es geht immer um das Ziel, den eigenen Körper bewusst, gezielt und mit Freude zu bewegen.