Seminar
Power für das Gehirn

Jetzt die Power für das Gehirn entfachen

Wenn Du Deine geistige Leistungsfähigkeit steigern willst, Dein Gehirn langfristig gesund halten oder eine Therapie bei Alzheimer und Demenz zusätzlich unterstützen möchtest, dann bist Du hier genau richtig.

An einem intensiven Wochenende zeigt Dir der erfahrene Diplom Ökotrophologe Martin Rutkowsky, wie Du mit der richtigen Ernährung und Nahrungsergänzung Dein Gehirn optimal versorgst, wie adaptogene Heilpflanzen wie Ginseng oder Ashwagandha Dich stressresistenter machen können und wie Brain Gym (einfache körperliche Bewegung) Deine Konzentration verbessert.

In einem abwechslungsreichen Mix aus Theorie und Praxis lernst Du, wie Du Deine geistige Fitness stärken und degenerative Erkrankungen des Gehirns wie Demenz vorbeugen bzw. den Verlauf verlangsamen kannst.

Das erwartet Dich im Seminar Power für das Gehirn

Neueste Erkenntnisse aus der Ernährungswissenschaft verbunden mit alltagstauglichen Übungen und vielen Aha-Momenten. Ein Schwerpunkt dieses Seminars liegt auf dem Thema Brain-Food: Du erfährst, welche Nahrungsmittel und Nährstoffe Deine Konzentration, Dein Gedächtnis und Deine geistige Klarheit unterstützen. Von Mikronährstoffen wie Omega-3-Fettsäuren, B-Vitaminen und Magnesium bis hin zu Superfoods wie Beeren, Nüssen und Gewürzen – Du lernst, welche „Kraftstoffe“ Dein Gehirn besonders braucht.

In der großräumigen Lehrküche an der Akademie Gesundes Leben bereitest Du mit diesen Zutaten kreative Gerichte zu, die nicht nur gesund, sondern auch lecker sind. Dabei erlebst Du, wie einfach es ist, Dein Gehirn mit all den Nährstoffen zu versorgen, die es benötigt.

Darüber hinaus erfährst Du, welche Heilpflanzen für Dein Gehirn sinnvoll sein können. Der Fokus liegt insbesondere auf adaptogenen Heilpflanzen wie Schisandra, Ginseng und Ashwagandha, die Dir helfen können, resilienter zu werden und Burnout vorzubeugen.

Mit Übungen aus dem Brain Gym® entdeckst Du einfache Methoden, die Deine beiden Gehirnhälften besser vernetzen und so Deine Konzentration verbessern, die Lernfähigkeit steigern und Deinen Kopf klarer machen können. Zu den Übungen zählen beispielsweise Überkreuzbewegungen, spiegelbildliche Bewegungen oder das sogenannte Energiegähnen.

Wenn Du ein Seminar suchst, das Dir zeigt, wie Du Dein Gehirn ganzheitlich stärken kannst, wie Du sein volles Potenzial entfalten und Deine geistige Fitness bis in hohe Alter erhalten kannst, dann melde Dich jetzt an und nimm praktische Strategien, Impulse und eine Extraportion Energie mit nach Hause. Du wirst die Power spüren.