In einer sich wandelnden und unvorhersehbaren Welt ist eine stabile Gesundheit für den Menschen das wichtigste Gut. Neben der körperlichen Fitness leistet auch die seelische Fürsorge einen wichtigen Beitrag zur Gesunderhaltung. Resilienz ist trainierbar indem man Ressourcen und Schutzfaktoren zugänglich macht, erweitert und aufbaut.
Das erwartet Dich in der Ausbildung Resilienztrainer:in:
- Resilienzmodelle und Konzepte
- psychische Widerstandsfähigkeit
- Stressbewältigung
- seelische Widerstandskraft
- Resilienztraining
- Selbstwahrnehmung
- Akzeptanz
- Eigenverantwortung
- Selbstwirksamkeit
- Optimismus
- Netzwerke
- Zukunftsgestaltung
- Selbstwahrnehmung: Innehalten und Körperresonanz
- Akzeptanz: Umgang mit Konflikten, Kränkungen und Ängsten
- Eigenverantwortung/Selbstwirksamkeit: Antreibermodelle, Inneres Team, Umgang mit Grenzen
- Optimismus: Überzeugungen, Haltung, Sprache
- Netzwerke: Aufbau von Schutzfaktoren, Stärkung von Krisenkompetenz und Lebensenergie
- Lösungs- und Zielorientierung: Werte- und Zielfindung
- Zukunftsgestaltung: Sinnstiftung, Gestaltung des Lebenswegs, Rückbindungskräfte
- Selbsterleben: Das bewusste Selbstbild, Bedeutung des Schattens, mehr und mehr sich selbst werden
- Überblick Resilienzmodelle
- Salutogenese nach Aaron Antonovsky und Emmy Werner
- PERMA-Konzept nach Martin Seligman
- Schattenansatz als ganzheitliches Modell nach Carl Gustav Jung
- seelische Widerstandsfähigkeit
- Natürliche stressadaptogene Arzneimittel – Ginseng, Ashwagandha, Curcumin, Algenöl
- Resilienz und Bewegung: Das SMOVES-Konzept
- Betriebliche Gesundheitsförderung
- Stressreduktion
- Emotionales Wohlbefinden
- Seelisches Gleichgewicht
- Ganzheitliche Gesundheit und gesunde Lebensführung
- Persönlichkeitsentwicklung
- Selbsterfahrung und Coaching
- Entwicklung eines eigenen Resilienz-Konzepts
- Ausarbeitung eines Trainingsablaufs
Die Inhalte der Ausbildung sind von erfahrenen Coaches und Therapeuten entwickelt worden. Die hohe Praxisrelevanz unterstützt Dich im nachhaltigen und wertschätzenden Begleiten von Menschen durch Belastungssituationen.
Die Ausbildung „Resilienz-Trainer:in“ in der Presse. Hier klicken!
Als Resilienztrainer:in unterstützt Du Menschen in der Entwicklung persönlicher Ressourcen, neuer Denk- und Handlungsmuster für mehr innere Freiheit und emotionales Wohlbefinden. Agieren statt reagieren: Resilienztrainer:innen vermitteln resilientes Verhalten, begleiten Veränderungsprozesse und fördern neue Kompetenzen. Du entwickelst individuelle Maßnahmen für Einzelberatungen, Coachings sowie Gruppentrainings.
Du gibst Workshops, Info-Abende oder Trainings in der VHS. Du arbeitest in Firmen im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements, Familienbildungsstätten oder Einzelberatungen. Deine Teilnehmer:innen üben resilientes Verhalten, erlernen neue Fähigkeiten, um flexibel auf die Anforderungen der Umwelt reagieren zu können. Du gibst den Rahmen für Persönlichkeitswachstum und begleitest Veränderungsprozesse.
Reflexion und Supervision des eigenen Umgangs mit belastenden Situationen, Krisen und Lösungsansätze. Praktische Übungen und praxisnahe Beispiele runden die Selbsterfahrung ab und erweitern den persönlichen Rahmen. Konstruktives Feedback durch Dozenten und Austausch in der Gruppe erweitern den Erfahrungshorizont. Praxiserprobte Methoden und Werkzeuge werden trainiert, Du entwickelst zielgenaue Maßnahmen für Trainings, Organisationen sowie Coachings. Fachkompetenz durch Präsentation aktueller Resilienz-Modelle.
Die Ausbildung umfasst drei Intensiv-Seminare mit insgesamt 15 Tagen. Zwischen den Seminaren vertiefst Du Dein Wissen in einem angeleiteten Selbststudium und erarbeiten im Rahmen einer Projektarbeit Dein eigenes Trainingskonzept. Deine erfolgreiche Teilnahme bescheinigt ein Zertifikat. Nach der Ausbildung bieten wir Dir spezielle Fortbildungen und ein Absolventen-Netzwerk.
- Mit Resilienzmodellen die psychische Widerstandskraft stärken, um schwierige Situationen im Leben unbeschadet zu überstehen.
- Die Akademie Gesundes Leben ist Marktführer im Bereich ganzheitlicher Gesundheit mit erfahrenen und kompetenten Trainer:innen.
- Profitiere vom Absolventen-Netzwerk der Akademie und weiterführenden Aus- und Weiterbildungsangeboten.
- Das Konzept „Alles-unter-einen-Dach“ – Hotel, Restaurant, Seminar rundet Deinen Erlebnisrahmen ab.
3 x 5 Tage. Die genauen Termine der drei Einheiten findest Du weiter unten auf der Webseite.
1.990 Euro* (zzgl. 432 Euro Verpflegung in zertifizierter Bio-Qualität (DE-ÖKO-007)).
Im Preis enthalten sind:
- unterstützende Seminarunterlagen
- Freizeit-Angebote der Akademie
Nach §1 BBiG kannst Du die Kosten für die Seminarteilnahme als berufliche Weiterbildungskosten von Deiner Steuer absetzen.
Ratenzahlungsoption – 1.000 Euro vor Ausbildungsbeginn und zwei Anteile während der Ausbildung.
* Der Seminarpreis ist umsatzsteuerbefreit. Für Dich entstehen keine zusätzlichen Kosten nach UStG.
Wusstest Du, dass in den meisten Bundesländer Arbeitnehmer:innen ein Recht auf zusätzlichen Bildungsurlaub haben? Du kannst Dich bis zu 5 Tage im Jahr zu Bildungszwecken von der Arbeit freistellen lassen, um an einer anerkannten Bildungsurlaubsveranstaltung teilzunehmen.
Teil 1: 19.02. – 23.02.2025 (Mi-So)
Teil 2: 09.04. – 13.04.2025 (Mi-So)
Teil 3: 01.06. – 05.06.2025 (So-Do)
09:00 – 18:00 Uhr
Am Anreisetag: 14:30 – 18:00 Uhr
Am Abreisetag: 09:00 – 13:00 Uhr
Mittagspause: 12:30 – 14:30 Uhr
- unterstützende Seminarunterlagen
- Ratenzahlungsoption – 1.000 Euro vor Ausbildungsbeginn und zwei Anteile während der Ausbildung
- Freizeit-Angebote der Akademie
Teil 1: 03.09. – 07.09.2025 (Mi-So)
Teil 2: 22.10. – 26.10.2025 (Mi-So)
Teil 3: 03.12. – 07.12.2025 (Mi-So)
09:00 – 18:00 Uhr
Am Anreisetag: 14:30 – 18:00 Uhr
Am Abreisetag: 09:00 – 13:00 Uhr
Mittagspause: 12:30 – 14:30 Uhr
- unterstützende Seminarunterlagen
- Ratenzahlungsoption – 1.000 Euro vor Ausbildungsbeginn und zwei Anteile während der Ausbildung
- Freizeit-Angebote der Akademie
An alle, die einen Einstieg in ein professionelles Resilienztraining suchen. Du hast erste Erfahrungen im Gesundheits- oder Trainingsbereich oder eignest Dir diese innerhalb der Ausbildung an. Reflektiere Deine eigene Trainerrolle.
Nach Bestehen der Prüfung am Ende der Weiterbildung bekommst Du ein Zertifikat. Wer keine Prüfung machen möchte, erhält nach Abschluss der Weiterbildung eine Teilnahmebescheinigung.
