Entdecke Lachyoga für mehr Vitalität und Gelassenheit

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Jetzt mit Lachyoga die Kraft des Lachens entfachen

Durch spielerisches Lachen das Wohlbefinden nachhaltig steigern – das ist das Herzstück dieses lebendigen und inspirierenden Seminars. Lachyoga basiert auf dem Prinzip des „Lachens ohne Grund“: Durch gezielte Übungen wird bewusstes Lachen angeregt – ganz ohne Witze oder äußere Anlässe. Das Faszinierende dabei: Unser Gehirn unterscheidet nicht zwischen echtem und gespieltem Lachen – die positiven Effekte auf Körper und Psyche sind in beiden Fällen identisch: Immunsystem stärken, Stress abbauen, Kreativität und Gelassenheit steigern.

Die Kombination aus Lachen, Atemtechniken, Bewegung und Achtsamkeit bringt mehr Sauerstoff in den Körper und das Gehirn. Dadurch entsteht ein Gefühl von Leichtigkeit, Energie und innerer Ruhe.

Bewegtes Lachyoga mit Musik, spielerische Übungen in der Gruppe oder ein gemeinsamer Lachyoga-Spaziergang in der Natur – dieses Seminar lädt dazu ein, Leichtigkeit, Freude und Entspannung auf ganz neue Weise zu erleben.

Wenn Du Fragen hast, schreibe uns oder rufe uns an: kontakt@rfa-oberursel.de oder +49 (0)6172 / 3009-822

Erlebnisorientierte Präsenzveranstaltung für ein Lernen mit Leichtigkeit und Freude

Feste Gruppen für Erfahrungsaustausch und gemeinsames Wachstum

Wohlfühl-Ambiente für persönliche und berufliche Entwicklung

Die Kraft des Lachens: Kursinhalte

Lerne die effektivsten Lachyoga Übungen.

Mehr Energie, Leichtigkeit und Lebenslust durch Lachen

Lachen ist gesund! In diesem Seminar entdeckst du die Kraft des Lachens neu – als Quelle für Vitalität, Stressabbau und tiefe Entspannung.

Lachyoga: Entdecke die Freude am grundlosen Lachen – spielerisch, befreiend und stärkend durch gemeinsames, kollektives Lachen.
Bewegtes Lachyoga: Finde in bewegten Übungen mit Musik deinen eigenen Rhythmus und bringe deine Kreativität auf leichte und lebendige Weise zum Ausdruck.
Atemübungen (Pranayama): Erlebe, wie bewusste Atemtechniken Körper und Geist mit Energie füllen, Klarheit schenken und für tiefe Vitalität sorgen.
Meditation & Achtsamkeit: Tauche ein in Momente der Stille und Gelassenheit und erlebe, wie Achtsamkeit dich zentriert und innere Balance schafft.
Lachyoga-Sessions: Erfahre Lachen als dynamische Meditation – eine Verbindung aus Heiterkeit, Präsenz und tiefer Entspannung.
Lachforschung (Gelotologie): Lerne wissenschaftliche Erkenntnisse kennen, die zeigen, wie Lachen das Immunsystem stärkt und die Gesundheit nachhaltig fördert.
Naturerfahrung: Lachyoga-Spaziergänge in der Natur, spüre die Verbindung zum Grünen und tanke neue Lebenskraft und Lebensfreude.
Stress abbauen: Löse Spannungen durch sanfte Entspannungstechniken und finde Gelassenheit, die dir auch im Alltag Halt schenkt.
Balance & Lebensfreude: Hol Dir Deine kindliche Verspieltheit und Lebensfreude zurück.

Die Kraft des Lachens: das solltest Du wissen

Lachyoga, auch Hasya Yoga genannt, hat seinen Ursprung in Indien, genauer gesagt in Mumbai (Bombay), in den 1990er Jahren. Der indische Arzt Dr. Madan Kataria initiierte die Lachyoga-Bewegung, um die positiven Auswirkungen des Lachens zu erforschen und zu fördern. Er entdeckte, dass künstliches Lachen, oft in Form von Übungen und Atemtechniken, zu echtem Lachen führen kann und positive gesundheitliche Effekte hervorruft.

Dauer

Dieses Seminar geht über drei Tage und beginnt beispielsweise Freitagmittag und endet Sonntagmittag.

Die genauen Termine findest Du weiter unten.

Preis

360 Euro zzgl. 78 Euro Verpflegung in zertifizierter Bio-Qualität (DE-ÖKO-007).

Im Preis enthalten sind:

unterstützende Seminarmaterialien
Freizeit-Angebote der Akademie

Übernachtungsmöglichkeiten

Wir sind Hotel, Restaurant und Seminarhaus in einem. Bei uns kannst Du direkt im Akademie-eigenen Hotel übernachten. Kein Fußweg morgens oder abends. Theoretisch kommst Du vom Hotelzimmer bis ins Restaurant bis in Dein Seminar, ohne nach draußen gehen zu müssen. (Auch wenn unsere Gartenanlage absolut zum Rausgehen einlädt 😉 )

Die aktuellen Zimmerpreise siehst Du im Buchungsformular.
Wir bieten Einzelzimmer und Doppelzimmer an, in Normal-, Plus- und Komfort-Qualität.

Wenn Du mehr Informationen zur Übernachtung suchst, kannst Du sie hier finden oder Du rufst uns an unter 06172 / 3009 822.

Wohlfühlgewicht durch Basenfasten erreichen

Teilnehmer:innen Feedback zur Ausbildung Berater:in Frauengesundheit

Seminarleiterin

Die Akademie Gesundes Leben setzt für ihren Workshop auf Expertise und Qualität. Nur ausgewiesene Fachleute leiten unsere Programme. Mit ihrer fundierten Ausbildung, langjährigen Erfahrung und ihrem breiten Wissensspektrum bietet die Akademie die beste Wahl für hochwertige Seminare zur ganzheitlichen Gesundheit.

Beatrice Donath

Freiberufliche Seminarleiterin, Coach und Beraterin, Professional of Positive Psychology, Happiness-Trainerin, Lachyoga-Lehrerin, NLP-Master, Resilienz-Trainerin, Psychologische Beraterin, Entspannungspädagogin, Fitness- und Gesundheitstrainerin, Gesundheitsberaterin.