Atmen und Gehen bzw. Yoga-Walking. Viele Menschen haben den Wert von Aktivität und Entspannung erkannt. BreathWalk® bietet die Möglichkeit, die wohltuenden Wirkungen beider Wege zu vereinen. BreathWalk® ist eine Methode, bei der bestimmte Atemmuster mit dem Rhythmus des Gehens synchronisiert werden und gleichzeitig eine meditative Aufmerksamkeit gehalten wird.
Eine Alternative zu Jogging oder Nordic Walking. Das konzentrierte Gehen ist einer der effektivsten Wege, neue Energien zu mobilisieren und sich gleichzeitig zu zentrieren.
BreathWalk® hilft…
- beim Abbau von Stress
- Burnout-Syndrom
- Überforderungsgefühlen
- Übergewicht
- lindert Wechseljahresbeschwerden
- stärkt Immunsystem und Selbstheilungskräfte
- reguliert den Kreislauf
Hinweis: Bitte bringe für das Seminar gute Laufschuhe sowie bequeme und der Witterung entsprechende Kleidung mit.
BreathWalk® bietet eine besondere Möglichkeit, die physische und mentale Gesundheit zu erhalten.
Dieses Seminar geht 3 Tage und beginnt in der Regel Freitagmittag und endet Sonntagmittag.
320 Euro* (zzgl. 72 Euro Verpflegung in zertifizierter Bio-Qualität (DE-ÖKO-007)).
Im Preis enthalten sind:
- unterstützende Seminarunterlagen
- Freizeit-Angebote der Akademie
* Der Seminarpreis ist umsatzsteuerbefreit. Für Dich entstehen keine zusätzlichen Kosten nach UStG.
Am Anreisetag: 14:30 – 18:30 Uhr
Am Abreisetag: 09:00 – 12:30 Uhr
Mittagspause: 12:30 – 14:30 Uhr
- unterstützende Seminarunterlagen
- Freizeit-Angebote der Akademie
Am Anreisetag: 14:30 – 18:30 Uhr
Am Abreisetag: 09:00 – 12:30 Uhr
Mittagspause: 12:30 – 14:30 Uhr
- unterstützende Seminarunterlagen
- Freizeit-Angebote der Akademie
Es basiert auf den Jahrtausende alten Erkenntnissen des Kundalini Yoga und wurde 1969 von Yogi Bhajan und dem US-Psychologen Dr. Gurucharan Singh Khalsa in den USA entwickelt.
Für alle, die sich grundsätzlich bewegen können und keine starken Atembeschwerden haben. BreathWalk ist für Jung und Alt, für Fitte und weniger Fitte geeignet, denn jeder kann es so anwenden, wie es mit der eigenen körperlichen Verfassung möglich ist.
Das ist unterschiedlich. Bei manchen Menschen geht es ganz schnell, bei anderen dauert es etwas länger. Wichtig ist die korrekte Ausführung. Darum lieber etwas langsamer und dafür richtig laufen. Falsche Atemmuster können sich sonst leicht einschleichen. Am Ende des Wochenendes können aber in der Regel alle den BreathWalk selbstständig für sich nutzen.
Nach Abschluss des Seminars erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung.