Erlebnisseminar: Basisch kochen – Gute-Laune-Küche

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Jetzt basisch kochen und Gute-Laune-Küche erleben

Entdecke die Power des basischen Kochens! Werde zum Küchen-Rockstar und boostere Deine Gesundheit. Lerne in unserem Seminar köstliche Rezepte kennen, die den Gaumen verzaubern und gleichzeitig den Körper vitalisieren und die Stimmung heben. Schmecke den Unterschied und fühle Dich fit wie nie zuvor!

Unsere Expertin für basische Ernährung, Stefanie Kehr, wird Dich in unserer Lehrküche durch eine Vielzahl von raffinierten Rezepten mit basischen Zutaten führen. Lerne, wie Du Deine Mahlzeiten so gestalten kannst, dass sie nicht nur köstlich und gesund, sondern auch schnell zubereitet sind. Erfahre, wie Du mit den richtigen Gewürzen und Kräutern den Geschmack Deiner Gerichte auf eine neue Ebene heben und Dich dabei energiegeladen und vital fühlst.

Bringe Deinen Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht und fördere Deine Gesundheit auf natürliche Weise. Food mit Basenplus kurbelt Deinen Stoffwechsel an, stärkt das Immunsystem und verleiht Dir ein neues Gefühl von Wohlbefinden!

Melde Dich jetzt zum Seminar "Gute-Laune-Küche" an und erlebe die harmonische Verbindung von Genuss, Lebensfreude, Smartness und Gesundheit in Deiner Küche!

Erlebnisorientierte Präsenzveranstaltung für ein Lernen mit Leichtigkeit und Freude

Feste Gruppen für Erfahrungsaustausch und gemeinsames Wachstum

Wohlfühl-Ambiente für persönliche und berufliche Entwicklung

Inhalte des Kurses

Ganzheitliche Gesundheit

Erlebe, wie genussvolles Kochen Deinen Körper ins Gleichgewicht bringt und neue Lebensenergie schenkt. Entdecke basische Rezepte, die Deinen Säure-Basen-Haushalt harmonisieren, Deinen Stoffwechsel aktivieren und Dein Wohlbefinden stärken.

Ganzheitliche Gesundheit fördern und die Säure-Basen-Balance verstehen
Basische Ernährung als Schlüssel für Vitalität, Darmgesundheit und Immunsystem
Selbst-Check und Reflexion: Deinen persönlichen Säure-Basen-Haushalt einschätzen
Den PRAL-Wert von Lebensmitteln kennen und praktisch anwenden
Mineralstoffreiche Gerichte für mehr Energie und innere Balance zubereiten
Basische Rezepte für den Darm – das Mikrobiom stärken und aufbauen
Basische Power fürs Gehirn – Nüsse, Beeren und Gemüse für Konzentration und Denkleistung nutzen
Pflanzlich, basisch und vegan kochen – leicht, alltagstauglich und genussvoll
Kreative Rezeptideen ausprobieren in unserer Lehrküche
Basische Frühstücksideen genießen – z. B. Hirsebrei mit Beeren, Chiasamen und Mandeln vom Buffet
Basische Suppen und Eintöpfe kochen – z. B. Kürbis-Ingwer oder Brokkoli-Zucchini
Basische Genüsse aus dem Ofen zaubern – z. B. Süßkartoffeln, Fenchel und Paprika mit aromati-schen Kräutern
Kräuter sammeln – Basenkräuter sammeln und zubereiten mit Astrid Schmitt-Dossou
Frische basische Salate kreieren – kombiniert je nach Jahreszeit mit Sprossen, Avocado und Nüs-sen
Meal-Prep – basisch, schlau, nachhaltig
Erfrischende Getränke und Smoothies mixen – für Detox, Energie und Leichtigkeit
Basische Snacks für zwischendurch entdecken – schnell, einfach und nährstoffreich

Wenn Du Fragen hast, ruf uns gerne an oder schreibe uns eine E-Mail. Die Kontaktdaten findest Du unten auf der Seite.

Vorteile

Vitalität, Freude und Konzentration mit basischen Lebensmitteln fördern
Alles unter einem Dach: Seminar, Hotel und Restaurant
Kostenlose Freizeit-Angebote der Akademie
Erlebnisorientiertes Präsenztraining für Lernen mit Leichtigkeit
Feste Gruppen für Erfahrungsaustausch und gemeinsames Wachstum
Wohlfühl-Ambiente für persönliche und / oder berufliche Entwicklung

Dauer

Dieses Seminar geht 3 Tage und beginnt in der Regel Freitagmittag und endet Sonntagmittag.

Preis

380 Euro (zzgl. 78 Euro Verpflegung in zertifizierter Bio-Qualität (DE-ÖKO-007)).

Seminarleiterin

Die Akademie Gesundes Leben setzt für ihren Workshop auf Expertise und Qualität. Nur ausgewiesene Fachleute leiten unsere Programm. Mit ihrer fundierten Ausbildung, langjährigen Erfahrung und ihrem breiten Wissensspektrum bietet die Akademie die beste Wahl für hochwertige Seminare zur ganzheitlichen Gesundheit.

Stefanie Kehr

Fastenleiterin, Diät- und Ernährungsberaterin. An der Akademie Gesundes Leben leitet Stefanie Kehr die Seminare Fastenleiter:in (AGL), Basenfasten & Yoga, Basenfasten & Wandern, AbnehmCoach – Online und Präsenz, Gute-Laune-Küche.

Termine

05.12.2025 - 07.12.2025