Feedback der Teilnehmerin Birgit Köhnlein zur Ausbildung "Berater:in Frauengesundheit".

Im Laufe des Lebens lässt die Sehkraft nach und Stress beschleunigt diesen Vorgang zusätzlich. Mit welchen Methoden sich die Sehqualität verbessern lässt, lesen Sie hier.

Die Salutogenese ist eines der wichtigsten Modelle zur Erklärung von Gesundheit. Es fragt nach den Faktoren, welche Menschen gesund erhalten und wie sie trotz Risiken und Stress gesund bleiben können.

Mit zunehmenden Gebrauch moderner Geräte wie Computer, Smartphones und Tablets sind wir blauem Licht immer häufiger ausgesetzt. Ein Übermaß an blauen Licht kann der Augengesundheit schaden. So können wir uns schützen.

Niemand kommt momentan an Waldbaden vorbei. Sicherlich hast Du schon gehört, dass dieser Trend aus Japan kommt und "Shinrin-Yoku“ heißt, was so viel wie „Baden in der Waldluft“ bedeutet. Ich möchte Dich einladen, mit mir in den Wald abzutauchen.

Herbstzeit ist Erkältungszeit. Auf welche Lebensmittel es jetzt ankommt, damit Du fit und vital durch die nasse Jahreszeit kommst, erfährt Du hier!

Stimmungsschwankungen in der Pubertät, Nachtschweiß in den Wechseljahren oder Heißhunger vor der Periode – ein hormonelles Ungleichgewicht wird oft belächelt oder ignoriert, dabei gibt es vielfältige Maßnahmen, die helfen, den Hormonhaushalt zu regulieren.

Der Zustand unserer Faszien bestimmt mit darüber, wie wir uns mental und körperlich fühlen. Wenn sie verkleben, können sie eine unangenehme Abwärtsspirale in Gang setzen.

Die Salutogenese ist eines der wichtigsten Modelle zur Erklärung von Gesundheit. Es fragt nach den Faktoren, welche Menschen gesund erhalten und wie sie trotz Risiken und Stress gesund bleiben können.

Jetzt kommt der Herbst und mit den steigenden (Erkältungs-)Erkrankungen kommt immer auch wieder das Stichwort "Vitamin D" auf den Tisch. Was ist da eigentlich dran?

Mit zunehmenden Gebrauch moderner Geräte wie Computer, Smartphones und Tablets sind wir blauem Licht immer häufiger ausgesetzt. Ein Übermaß an blauen Licht kann der Augengesundheit schaden. So können wir uns schützen.

Im Laufe des Lebens lässt die Sehkraft nach und Stress beschleunigt diesen Vorgang zusätzlich. Mit welchen Methoden sich die Sehqualität verbessern lässt, lesen Sie hier.