Qigong-Trainer Erfahrungsbericht

In Balance bleiben – Meinrad Reiling über die Qigong-Trainer-Ausbildung

„Qigong hilft mir, in meiner Mitte zu bleiben – und genau das möchte ich weitergeben.“

Mit diesem Satz bringt Sozialpädagoge Meinrad Reiling auf den Punkt, was ihn zur Ausbildung an der Akademie Gesundes Leben geführt hat: Die Suche nach einem Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu halten – und diese Erfahrung mit anderen zu teilen.

Auf der Suche nach innerer Balance

In seiner Arbeit als Sozialpädagoge ist Meinrad täglich mit Menschen in herausfordernden Lebenssituationen in Kontakt. Um selbst in seiner Kraft zu bleiben, begann er vor einigen Jahren Qigong zu praktizieren – zunächst für sich, später auch in Kursen, unter anderem an der Akademie Gesundes Leben.

„Mit der Zeit wuchs in mir der Wunsch, diese schöne Praxis nicht nur selbst zu erleben, sondern auch weitergeben zu können“, erinnert sich Meinrad. Der Entschluss, die Qigong-Trainer-Ausbildung zu absolvieren, war daher ein konsequenter nächster Schritt.

Eine Ausbildung, die verbindet

Was ihn an der Akademie Gesundes Leben besonders überzeugt hat, war das klare, praxisorientierte Konzept von Ausbilder Dieter Bund: Vier intensive Präsenzblöcke, ergänzt durch 24 Online-Termine über das Jahr verteilt.

„Dieter hat Theorie und Praxis hervorragend miteinander verbunden – mit viel Feingefühl für die Gruppe und für jeden Einzelnen“, berichtet Meinrad. „Er erklärt präzise, zeigt vor, lässt üben und gibt ehrliches, wertschätzendes Feedback.“ Die sehr gut aufbereiteten Begleitmaterialien und Videos dienen als Grundlage für umfängliches Lernen und auch für das spätere Nacharbeiten und Erinnern.

Neben fundierten theoretischen Grundlagen – von daoistischer Philosophie über TCM bis hin zu Anatomie und Pädagogik – bot die Ausbildung auch eine beeindruckende Vielfalt an Übungsformen.

„Ich habe Qigongformen kennengelernt, zu denen ich erst nach der Ausbildung einen tieferen Zugang gefunden habe“, sagt Meinrad. „Gerade diese Vielfalt hat mir geholfen, meinen eigenen Stil zu entwickeln.“

Vom Lernen zum Weitergeben

Schon während der Ausbildung spürte Meinrad, wie sich regelmäßiges Qigong positiv auf seine körperliche und mentale Balance auswirkte.
„Es hat mir geholfen, zentriert zu bleiben, auch in stressigen Zeiten.“ Heute leitet er selbst Qigong-Kurse, arbeitet mit Gruppen und Einzelpersonen – und integriert das Erlernte mit großem Erfolg in seine Seminare.

Qigong trifft Basenfasten – eine kraftvolle Verbindung

Im Seminar „Basenfasten und Qigong“ verbindet Meinrad Bewegung, Achtsamkeit und Ernährung zu einem ganzheitlichen Ansatz:
Während das Basenfasten den Körper entlastet, unterstützt Qigong dabei, Energie aufzubauen, die Verdauung zu harmonisieren und innere Ruhe zu fördern.

„Viele Teilnehmende berichten, dass sie sich durch die Kombination von Fasten und Qigong viel leichter und lebendiger fühlen“, erzählt Meinrad. „Die sanften Bewegungen, die bewusste Atmung und die achtsame Körperwahrnehmung helfen, das Fastenerlebnis zu vertiefen.“

Die Übungen fördern nicht nur die Entgiftung, sondern auch die innere Stabilität – genau das, was viele während einer Fastenwoche suchen. „Fasten ist ein Loslassen auf vielen Ebenen“, sagt Meinrad, „und Qigong bietet den idealen Rahmen, diesen Prozess achtsam und kraftvoll zu begleiten.“